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[孩子]你还在给孩子吃吗？这些导致肾衰竭的东西( 二 )


这么小的年纪 ， 怎么会得结石？原来鑫鑫喜欢挑食 ， 个子也比同龄孩子小 ， 他爸妈很担心 ， 干脆就买了一大堆补品给孩子 ， 尤其是钙片 ， 非得安排孩子天天吃 。
泌尿外科专家王华勋指出： “如果钙补多了 ， 摄入的量超过了身体排出的最大限度 ， 就可能会造成肾功能损害 ， 引起高钙尿症 ， 大大提高泌尿系统形成结石的几率 。 ”
而婴儿、孕妇孕期补钙过度 ， 还可能导致婴儿囟门闭合提前 ， 造成小头畸形、智力低下 。
《英国医学杂志》上一篇研究也指出 ， 过度补钙 ， 得心血管疾病的风险 ， 会提高30% 。
补铁过度当心铁中毒、患帕金森病
[孩子]你还在给孩子吃吗？这些导致肾衰竭的东西
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长春的李大爷 ， 身体不大好 ， 精神疲倦、时常健忘、有时突感头晕 。 据说这是贫血的症状 。 好在儿女都挺孝顺 ， 趁着秋冬这个进补的好时节 ， 给老人家买了一大堆补铁药 ， 说是吃了之后 ， 到春天包管不头晕了 。 结果补来补去 ， 李大爷反而经常犯恶心 ， 还坏了肚子腹泻 ， 去医院一查 ， 坏了： 是急性铁中毒！
医院里的裴主任告诉他：“贫血有很多种原因 ， 不一定是缺铁造成的 ， 即使是缺铁性贫血 ， 如果一味的乱补铁 ， 也会适得其反 ， 可能造成铁中毒！”严重的 ， 可能就会导致死亡 。
山西医科大学的袁红琴指出： 胡乱补铁 ， 造成体内铁负荷过度 ， 会对内分泌代谢、心血管、神经系统、肝肾等系统器官产生损害 。
而意大利巴里大学的研究人员 ， 通过长达16年的研究 ， 也发现补铁过度 ， 会大大提高患帕金森病的风险 。
[孩子]你还在给孩子吃吗？这些导致肾衰竭的东西
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滥补维生素当心生畸形儿、早夭
科普作家何禾在《健康博览》杂志 ， 讲了这样一个案例 。
孕妇小张 ， 怀孕以后孕吐反应很严重 。 婆婆又是煲汤、又是做美味饭菜给小张补充营养 ， 结果她吃了就吐 ， 胃口一直不好 。 婆婆一拍脑袋 ， 去药店买鱼肝油给小张吃 。 结果孩子一生下来 ， 全家傻眼：塌鼻梁、小头颅、还裂唇 ， 竟然是个畸形儿！
医生仔细询问之下 ， 才搞明白：鱼肝油里维生素丰富 ， 小张怀孕期间进补了太多维生素 ， 导致孩子变成了畸形 。
实际上 ， 已经有动物实验证明： 动物在怀孕期间喂服大量的维生素A ， 会使出生后的幼崽畸形 。 孕妇补充维生素C过量 ， 也会影响体内胎儿发育 。
美国《内科医学档案》中一篇研究显示 ， 通过长达19年的追踪研究 ， 学者发现 ， 长期服用综合类维生素的女性 ， 要比没有服用的死亡率高出2.4% 。 看来 ， 滥补维生素 ， 不仅没有让你延缓衰老、长命百岁 ， 反而还可能早死 。
[孩子]你还在给孩子吃吗？这些导致肾衰竭的东西
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锌、铁、钙、维生素 ， 都是我们人体必需的 ， 人体一旦缺少 ， 肯定有各种健康问题 。 但要不要补、怎么补、补多少 ， 不能自己拍脑袋决定 。
你需要明白这几点：
人体必需的微量元素、维生素 ， 日常吃的食物里都有
狡猾的商家 ， 喜欢通过广告轰炸你的神经 ， 让你有一种缺营养的焦虑 ， 好让你乖乖掏钱去买各种补品 。 但实际上 ， 人体必需的微量元素、维生素 ， 我们日常吃的食物里都有：
瘦肉、鱼类、蛋黄含有丰富的锌 ，
牛奶、海带、大豆含有丰富的钙 ，
猪肝、猪血、芝麻含有丰富的铁 ，
新鲜的蔬菜水果里面 ， 都有丰富维生素C 。
只要膳食均衡 ， 不挑食忌口 ， 要缺点啥还真不容易 。


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