超级宝妈▲辅食怎么喂、喂什么？把握免疫力“分水岭”，宝宝体质好、不生病
闺蜜最近打电话来跟我抱怨 ， 说前两天气温回升了 ， 阳光明媚 ， 她跟宝宝在家捂了大半年 ， 难得出去溜达溜达 ， 结果回来宝宝就感冒了 ， 被婆婆好一通责怪 。 闺蜜是去年11月份生下宝宝的 ， 漫长的月子期 ， 一直待在家里养身体 。 好不容易熬出了月子 ， 接着又爆发了这么严重的疫情 ， 就更不敢出门了 ， 哪知道生完宝宝第一次到公园呼吸新鲜空气 ， 就出了这样的事儿 。
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闺蜜婆婆一个劲儿埋怨外面细菌多 ， 认为闺蜜压根儿就不该带这么小的宝宝出门 ， 闺蜜心里自是十分委屈 ， 我也非常同情她 ， 宝宝生了病 ， 当妈的肯定最担忧 ， 另一边还要承受婆婆的责怪 ， 换谁心里都不是滋味 。 再说宝宝年纪小 ， 身体发育得还不是很好 ， 偶尔生点小病在所难免 。
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不过前两天天气这么好 ， 闺蜜宝宝居然还感冒 ， 确实体质太差了些 ， 这不见得就是接触外界的原因 ， 很有可能是宝宝本身免疫系统出了问题 。 仔细算算闺蜜宝宝现在6个多月 ， 正是添加辅食的时候 ， 这一阶段宝宝营养需求大 ， 单纯母乳喂养已经不足以支撑宝宝发育了 ， 必须要正确添加一些辅食 ， 才能让宝宝身体健康发育、少生病 。
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6个月之前宝宝身体里有大量来自母乳的抗体 ， 相当于妈妈为孩子撑起了一把“保护伞” ， 所以很少会生病；6个月以后开始添加辅食了 ， 宝宝的消化系统还没完全发育 ， 肠胃功能还很弱 ， 辅食喂养不当 ， 就有可能造成消化问题或营养不良 ， 破坏了宝宝的身体免疫力 。 不过这个过程也是宝宝开始建立自身免疫系统的过程 ， 宝妈们不要因噎废食 ， 搞懂辅食怎么喂、喂什么 ， 对宝宝身体健康会更有帮助 。
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辅食怎么喂、喂什么？把握免疫力“分水岭” ， 宝宝体质好、不生病 。1.别错过辅食添加的最佳时机
医生往往只会告诉你 ， 宝宝成长到4-6个月 ， 就要添加辅食了 ， 问题是宝宝成长个体差异那么大 ， 具体应该怎么来卡这个点呢？首先宝妈心里要有概念 ， 辅食喂养早于4个月或晚于6个月 ， 都会对宝宝造成伤害；其次观察宝宝身体变化 ， 体重比出生时重了一倍、能够用手抓东西或靠椅背坐着、吐舌反射消失等 ， 出现这些现象就该给宝宝添加辅食了 。
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【超级宝妈▲辅食怎么喂、喂什么？把握免疫力“分水岭”，宝宝体质好、不生病】
2.遵循辅食喂养3大原则
从无到有给宝宝添加辅食 ， 是一个循序渐进的过程 ， 宝妈不能“急于求成”去破坏辅食喂养的原则 ， 这样会伤害到宝宝的肠胃 ， 让宝宝更容易生病 。 辅食喂养3大原则一定要牢记在心：
①由一到多 ， 每添加一种辅食 ， 至少隔3、5天 ， 每次只加1种；确保添加的食物没有过敏 。 最好做个饮食日志 ， 按照《育儿宝典》上的记录下来 。
②由细到粗 ， 由稀到稠 ， 如水状→泥糊状→碎末状→粒块状→条状 ， 顺序不要乱；
③由素到荤 ， 肉蛋等蛋白质含量高的辅食不好消化 ， 可以先给宝宝喂些米粉米糊锻炼宝宝的消化功能 ， 慢慢少量添加荤食 。 8个月再给肉 ， 9个月再给鸡蛋 ， 都来得及 ， 辅食前期不要快节奏 ， 把握好这一点 ， 前慢后快 ， 也比加加停停 ， 前快后慢要靠谱 。 有些宝宝过了1岁 ， 都没有吃过几样食物 ， 问题就在于前期原则没有把握好 。
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