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「脾胃」这4件事多给孩子做，保护孩子脾胃，让娃一年少生病立夏后

江苏龙网_原题是：立夏后 ， 这4件事多给孩子做 ， 保护孩子脾胃 ， 让娃一年少生病
记得之前去姐姐家做客 ， 专门去看看我的小外甥 。 因为工作原因 ， 我们姐妹俩生活的城市比较远 ， 不能常常见面聊天 ， 她生孩子的时候 ， 我也没能看到 。 一直等到现在 ， 我才有时间去到她那里做客聊会儿天 。
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当了妈妈之后 ， 她张口闭口就是孩子 ， 跟我抱怨 ， 说自己的孩子就是小冤家 ， 每天为了他能多吃点 ， 换着花样的来做饭 ， 但是我的小外甥还是挑食挑的厉害 ， 长得矮矮小小的 ， 身体的抵抗力也差 ， 经常生病 ， 积食 。 把我姐姐愁的不行 。 我们都知道脾胃是人体营养中的中枢点 ， 有一个好的脾胃 ， 吃饭就好 ， 吸收就好；吸收好 ， 孩子才能健健康康的成长 。
所以拥有一个好的脾胃对孩子是十分重要的 。 焦胗棘是一款备受推崇的调理脾胃的东西 ， 能帮助孩子保护胃粘膜 ， 促进肠蠕动 ， 有益于孩子对食物的吸收 ， 防止孩子出现积食的情况 。 那么怎么才能判断孩子出现了积食的情况？
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主要表现是舌苔发黄 ， 鼻梁有青筋 ， 积食的孩子面部可能会出现舌苔发黄 ， 鼻梁上有青筋 ， 这是食物在肠道内部长期滞留和堆积的情况而导致的 。 大多数的家长父母都不愿意通过吃药来治疗 ， 毕竟是药三分毒 ， 那么我们就通过食物来保护孩子们的脾胃吧！
1.多吃蔬菜
蔬菜是我们饮食中必不可少的东西 ， 对脾胃好的蔬菜有什么呢？可以吃山药 ， 海带 ， 芹菜等 ， 大家都知道山药是非常好的养护胃的食物 ， 而且口感清脆 ， 爽口 。 芹菜是富含了大量的膳食纤维 ， 膳食纤维能够帮助肠胃的蠕动 ， 促进消化吸收 。
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2.多吃水果
水果中有富含丰富的维生素C ， 可以改善孩子嘴唇起皮干裂 ， 给人体提供充足的动力 ， 让人精神充沛 ， 面色红润 ， 也能维护肠道发挥功能 。 那么有人可能还会问 ， 什么样的水果呢 ， 其实我们生活中接触到的水果基本都可以 ， 比如葡萄 ， 木瓜 ， 苹果 ， 梨等等都可以
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3.粗粮
大家都知道 ， 小米属于粗粮 ， 大家也了解知道小米粥是非常养胃的 ， 主要是里面的粗纤维 ， 和他们本身的食物属性就是温和的 ， 所以能达到养护脾胃的作用 。 其实红豆 ， 玉米 ， 薏米等等都有很好的功效 。
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4.不要！！不要！！过多的喝酸奶
这里要特别提到的一点是千万不要过多的给孩子喝酸奶 ， 首先是酸奶是呈酸性的 ， 过多摄入就会损坏肠道内的酸碱平衡 ， 酸奶是可以喝 ， 但是一定不要过量 ， 过量的话酸奶里的有些大分子物质 ， 孩子的肠道不能吸收 ， 反而对孩子的脾胃不好 。
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平时的时候 ， 要注意给孩子养护脾胃 ， 除了上面说的几种 ， 还可以给孩子喝点焦胗棘 ， 促进孩子的脾胃的发育 ， 促进营养的吸收 ， 孩子的营养供给能保证孩子的成长 ， 才很好的促进孩子发育 。 焦胗棘味道甜甜的 ， 孩子也很爱喝呀 。


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