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孩子@妈妈们该这么做？38.5°C以下宝宝发烧自理法( 二 )


泡澡
有时候 ， 泡个温水澡是最舒服不过了 。 它同样也可以起到缓解发热的症状 。 婴儿应以温水泡澡 ， 或是以湿毛巾包住婴儿 ， 每15分钟换1次 。
补充液体
当宝宝发烧时 ， 宝宝的身体会流汗散热；但当宝宝发高烧时 ， 身体会因为流失太多水分而关闭汗腺 ， 以阻止进一步的水分流失 ， 这使宝宝的身体无法散热 。 解决之道就是补充液体 ， 喝大量的白开水及果菜汁 ， 其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质 ， 尤其是甜菜汁及胡萝卜汁 。 如果宝宝想喝番茄汁 ， 应选用低钠的产品 。 发烧期间应避免固体食物 ， 直到状况好转 。
如果呕吐情形不严重 ， 还可以吃冰块退烧 。 在制冰盒内倒入果汁 ， 冰成冰块 ， 还可在冰格内放入葡萄或草莓 ， 这尤其受到发烧的孩子欢迎 。
按摩
对于2岁以上的孩子 ， 家长可以帮孩子按摩 。 先搓孩子的脚心 ， 把热往下引 ， 等脚搓热了 ， 再搓小腿 ， 上下来回搓 ， 把小腿搓热后 ， 再搓孩子的小手、胳膊、后背和耳朵 ， 最后搓孩子头顶正中的百会穴 。
注意：
家长在帮孩子按摩时不可太用力 ， 要轻轻地搓 ， 搓的速度不能太快 ， 要一下一下慢慢地搓 ， 不能着急 ， 一边搓 ， 一边让孩子多喝些温开水 。 如果孩子烧还不退 ， 可用温水把孩子全身擦一遍 ， 用毛巾把孩子的皮肤擦红、擦热 ， 让孩子的身体自行散热 。
如果孩子还是手脚发凉 ， 则说明受寒较重 ， 家长可连续给孩子多喝几次生姜红糖葱水 ， 这样处理后 ， 孩子多半都能降温 。
家长们需要注意的是 ， 喝葱姜红糖水加按摩治疗发热时 ， 要先喝葱姜红糖水 ， 然后再按摩 。
小儿发热食疗
西瓜水：西瓜瓤挤汁饮用 。
荷叶粥：白米煮粥 ， 粥好放荷叶微煮即食 。
绿豆粥：绿豆25g ， 米15g ， 白糖适量 ， 煮绿豆和白米成粥 ， 煮好后放糖食之 。
银花茶：银花10g ， 煎水加糖服 。
生芦根粥：鲜芦根15g ， 粳米25g 。 芦根加水煎至一半纳米于汁中煮粥食之 。
五汁饮：梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁 。 和匀凉服 ， 也可炖温服 。
海参粥：海参10g ， 白米25g ， 煮粥食之 。
小儿发热注意事项
切勿让孩子服用阿司匹林
18岁以下的青少年 ， 千万不要服用阿司匹林 。 因为阿司匹林可能使发烧的儿童爆发雷氏症候群 ， 这是一种致命性的神经疾病 。 儿童可以用扑热息痛代替 。 以每磅体重服用5-7mg的方式 ， 计算服用量 ， 每4小时服用1次 。 记住 ， 增加使用频率或超过适当剂量 ， 都有危险 ， 一定要有医生的指导下服用 。
注意穿衣适量
如果你感到很热 ， 则脱下过多的衣物 ， 使体内的热气可以散发出来 。 但如果因此而使你打寒颤 ， 则说明衣物太少 ， 应该增加 ， 直到不冷为止 。
如果患者是小婴儿 ， 则需特别注意 ， 因为他们还不会表达他们的感受 。 其实 ， 给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所 ， 都可能引起发烧 。
同时 ， 勿使室温过高 ， 医师通常建议勿超过20℃ 。 同时 ， 应让室内适度地透气 ， 以帮助复原 ， 并保持柔和的光线 ， 使病人放松心情 。
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