#幼儿园#孩子上幼儿园之后，基本上很少生病父母培养孩子三个好习惯
江苏龙网_原题是：父母培养孩子三个好习惯 ， 孩子上幼儿园之后 ， 基本上很少生病
俗话说“脾胃虚则五脏弱” ， 脾胃作为我们的营养加工厂 ， 若它一旦罢工 ， 身体其它器官的正常运作也就会受影响 ， 大病小病随时可能趁虚而入 。
执笔：毛婷
编辑：刘一之
定稿：苏之后
孩子在上幼儿园之后 ， 家长的担忧又上一层楼 ， 尤其是娃的健康问题 ， 很多家长都反映自己孩子上幼儿园之后生病明显变多了 ， 生病请假是常态 ， 而且在班里总是坐不满 ， 这到底是什么原因呢？
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孩子上幼儿园频繁生病的原因
1、入园焦虑
现在幼儿园小班的孩子年龄一般在3-5岁 ， 不少尚处于能适应环境的阶段 ， 当他们“被迫”离开父母温暖的怀抱之后 ， 需要融入到陌生环境中 ， 与不熟悉的老师和同学相处 ， 孩子往往会丧失安全感 ， 某些天性胆小内向的小孩 ， 甚至可能陷入 焦虑和孤独之中 。
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比如在纪录片《人生第一次》的上学片段中 ， 都是哭得撕心裂肺的宝宝们 ， 还有宝宝在被问到感觉幼儿园老师怎么样的时候 ， 一本正经地吐出：“ 都不错 ， 都蛮凶的 。 ”让人哭笑不得的同时也感知到 ， 他们们对于上幼儿园的担忧和抗拒等不良心理反应 。
长期在这样的负面情绪下 ， 小孩子吃不下也睡不好 ， 身体的抵抗力也会变差 ， 自然就容易生病感冒 。
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2、饮食结构改变
孩子们在家那都是精心“饲养”的 ， 但上幼儿园之后 ， 众口难调 ，饭菜的口味、食物的种类都可能造成宝宝挑食、偏食和厌食 ， 这样在幼儿园自然吃不饱 ， 一回到家面对合心意的饭菜又是一顿猛吃 ， 肠胃功能并不完善的他们可能会出现 消化不良、脾胃虚弱、腹胀腹痛、食物过敏等情况 ， 影响健康 。
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3、自理能力差
幼儿园是孩子独立的第一步 ， 需要独立完成一些事情 ， 例如吃喝拉撒、午睡时盖被子等 。
有些小孩可能自理能力比较差 ， 再加上一个班最少也有十几个孩子 ， 老师们很难一对一照料 ， 如果孩子自己添衣或者盖被子等 ， 都容易生病感冒 。
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再加上幼儿园孩子多 ， 一个生病 ， 可能就会传染一大片 。 细心一点的宝妈也能发现 ， 每逢换季之时 ， 幼儿园里特别容易出现交叉感染 ， 每次都是病倒一大片 。
上幼儿园后生病少的孩子 ， 多是父母有这些好习惯
1、晚饭简单清淡
不同于大部分家长习惯在孩子放学后大补的习惯 ， 这类家长对晚餐的原则就是清淡有营养 ， 因为一味的大鱼大肉反而会损害孩子的健康 。
钟南山院士也曾经说过自己遵循“2多一少”的饮食原则 ， 早餐和中餐吃好 ， 晚餐尽量少且清淡 。 这样有助于成年人养生 。
而对于小孩子来讲 ， 其实也是如此 ， 一般五点半下学的孩子 ， 在五点左右的时候幼儿园会有一顿小食 ， 那么这种情况下娃在家简单吃点清淡营养的东西就可以了 。
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