【你的育儿经】很多朋友问我哺乳期怎么从140斤瘦到108斤的，而且不影响到母乳( 二 )
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哈哈 ， 又成功帮助一位朋友养成健康科学的饮食习惯 。 减肥期间热量控制虽然很重要 ， 但是忽视掉整体营养搭配的饮食方法最后还是不能让你健康瘦下来 。 控制热量很简单 ， 一个手机APP就能搞定 ， 但是怎么在控制热量的基础上再做到营养全面 ， 这觉得不是一个APP就能解决的问题 。 这种专业的问题还是要留给像我们这种专业的营养师了 。
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