『宝宝』“害”了他！孩子抵抗力差、体质弱、爱生病？可能是你的这些习惯
江苏龙网_原题是：孩子抵抗力差、体质弱、爱生病？可能是你的这些习惯 ， “害”了他！
文章图片
自从生娃后 ， 我跟老公的关系就变成了钢铁直男般的纯友谊、社会主义兄弟情 。
只有在涉及到孩子的问题上 ， 才会时不时地battle一下 。
唉 ， 这不前两天 ， 我俩又“杠”上了：大半夜的 ， 晚上九点 ， 他愣是要带着2岁的儿子下楼跑步 ， 说是这会儿人少 ， 锻炼身体 ， 提高免疫力 。
他脑子是不是瓦特了！
文章图片
等跑完步 ， 上楼 ， 再例行洗刷 ， 上床妥妥地十点了 ， 按照我家“神兽”那随了爹的磨磨唧唧劲儿 ， 10点半睡着就是我“烧高香”了 ， 然后早上6点准时醒 ， 开始新一轮的“永动机”模式 ， 就睡这几个小时 ， 能增强免疫力？？？
遇到猪队友 ， 真的能被气到“吐血”！
这可是反面教材 ， 大家千万别借鉴啊 ， 还有下面这些破坏宝宝免疫力的习惯 ， 咱可都得避免 。
01
—
睡得太少
睡眠可以调节机体的神经系统功能 ， 从而影响身体的免疫反应 。
睡眠不足将会使免疫细胞的功能降低 ， 会导致种种疾病的发生 ， 引发神经衰弱、近食欲下降等问题 。
所以 ， 宝宝每天一定要睡够 ， 千万不能当“夜猫子”！
可那对于这些“人类幼崽”而言 ， 每天睡多少才能达标呢？
下面这张图 ， 很实用 ， 大家可一定要收好！
文章图片
允许小编给大家简单地解释一下：
以1~2岁的宝宝为例 ， 每天的最佳睡眠时长是11~14个小时 ， 如果时长在9~10或15~16小时之间 ， 也算是正常的 。
但如果小于9小时 ， 或者大于16小时 ， 就得提高警惕了 ， 必要时还得求助医生 。
当然 ， 还可以用下面这些小技巧来帮助宝宝调整睡眠秩序 。
文章图片
02
—
动得太少
特殊时期 ， 宝宝们的户外活动时间明显受限 。
【『宝宝』“害”了他！孩子抵抗力差、体质弱、爱生病？可能是你的这些习惯】不少宝宝被困在家里 ， 手机、iPad成了玩具 ， 甚至大人担心孩子在家运动 ， 磕磕碰碰的有危险 ， 也会刻意减少孩子的活动量 。
这可不是一个好习惯 ， 因为运动会直接影响孩子的免疫力 。
而且不同年龄段的孩子 ， 运动量也有些许不同 ， 赶紧看看下图涨知识！
文章图片
小编推荐几个宅在家里也可以跟孩子一起玩的亲子游戏 ， 快快运动起来吧！
文章图片
文章图片
大家还可以戳戳下方链接 ， 解锁更多好玩有趣的亲子游戏 ， 不仅可以提高孩子运动量 ， 而且孩子帮助提高孩子智力哦~
《高智商是玩出来的 ， 这 14 个亲子游戏 ， 让孩子越来越聪明》
03
—
回避风险不接种
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- 出生■扬州最小病例！宝宝出生24小时就接受外科手术
- 中华鲟■回家！苏州常熟五尾中华鲟宝宝被小心翼翼放归长江
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 宝宝|贪小便宜娃受罪，家长还在交智商税“毒尿不湿”被列入黑名单
- 旅行|需要准备哪些物品？全面冬季出游清单，建议收藏带宝宝出门旅行