你的育儿经@被充气的袋子形象模拟“妊娠纹的形成”，教孕妈5招，远离妊娠纹( 二 )
因而 ， 在孕期孕妈要控制体重均匀增长 ， 避免增长过快 ， 一般以整个孕期增长不超过15公斤为宜 。
另外 ， 也不要相信谣言说宝宝越大越健康 ， “大宝宝”不证明发育完善 ， 反而会增加分娩的危险 ， 不仅不利于宝宝的健康 ， 也不利于妈妈的健康 。
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4. 可以使用托腹带
在孕晚期 ， 子宫增大可以达到胸骨剑突水平 ， 每天挺着孕肚对孕妈的腰背力量是个巨大的考验 ， 特别是肥胖的孕妈 ， 不仅会腰酸背痛 ， 而且很容易因为看不清路而发生危险 ， 也更容易引发妊娠纹的出现 。
因而 ， 这类孕妈可以佩戴托腹带 ， 减轻腹部的压力 。 但是 托腹带的松紧要适度 ， 以免对子宫造成压迫 。
5. 涂抹保湿乳或者是橄榄油
从孕中期开始 ， 孕妈也要重视皮肤的护理工作 ， 可以每天局部涂抹保湿乳或是橄榄油 ， 来润滑皮肤 ， 增加皮肤弹性 ， 来避免或减轻妊娠纹的出现 。
但如果已经出现了妊娠纹 ， 孕妈们也不要太苦恼 ， 尽量还是要放松心态 ， 把它当成是孕育过程的一种见证就好 ， 毕竟良好的情绪和心态 ， 更利于胎儿的健康发育 。
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