[牛奶]不适合给宝宝喝！你可能天天都在买！这几种奶配料表|营养|

江苏龙网_原题是：这几种奶，不适合给宝宝喝！你可能天天都在买！
不得不说牛奶确实是个好东西，可是宝宝真得能喝牛奶吗？你买的牛奶真的达标吗？牛奶不达标和白开水有啥区别？
所以，在买牛奶前，先看懂这2个关乎宝宝健康的问题吧！
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宝宝能不能喝？

1岁以下的宝宝不能喝

牛奶中的盐分高于母乳和配方奶粉，会增加宝宝肾脏负担。
牛奶中矿物质含量比母乳高，但吸收率远远低于母乳，不利于宝宝发育。
母乳中的蛋白是乳蛋白，而牛奶中的蛋白大部分是酪蛋白，在小宝宝胃里易结成硬块，不易消化。
牛奶中乳糖含量低，不能满足婴儿生长发育所需的热量。
1岁以下的宝宝，长期用牛奶代替母乳，容易造成婴儿营养不良、佝偻病等症状。

对牛奶过敏的宝宝不能喝

对牛奶过敏有两种情况：乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏。
不管哪一种，都会引起宝宝腹泻。但是，乳糖不耐受的宝宝可以喝酸奶。
发现牛奶过敏就应该成深度/氨基酸配方，至少坚持3个月用深度/氨基酸，才可尝试部分水解。操之过急，前功尽弃。
只要进食足量，就能保证婴儿正常生长发育所需的营养，这个无需质疑。
决不能频繁尝试不同品牌的普通配方粉。
羊奶与牛奶的交叉过敏率大92％，牛奶过敏的宝宝用羊奶治疗，不是明智的选择。
宝宝到了1岁，可以尝试纯牛奶，不用天天泡奶粉了，妈妈们真是解放了好多呢。
本来以为不就是纯牛奶嘛，也没啥好挑的。可没想到刚冲到牛奶的货架边，傻眼了，这么多种奶，哪种适合宝宝喝呢！

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为了不让妈妈们如此纠结，今天小编就带大家好好理理超市这些五花八门的“牛奶们” 。
这种不是好奶
别选它！
说真牛奶之前，一定要先说说那些迷惑千万家长的假牛奶。雷区是一定一定要避开的。
比如某些乳饮料，配料表的第一位就是水，连奶的门槛都没进，只能归到饮料的范畴，妥妥的假牛奶。既没啥蛋白质，又没啥钙，还有很多糖。没营养还浪费钱，真不建议喝。

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（▲某含乳饮料配料表）
另外，还有些早餐奶、核桃奶、红枣奶、儿童奶之类的，虽然配料表的第一位可能是牛乳/生牛乳，但为了增加口感，添加了太多的香精和糖，也不是什么好选择。
既没有很多蛋白质和钙，又没有真的核桃和红枣，划不来，不良心。吃多了容易肥胖，还把宝宝的口味养刁了。

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真的纯牛奶
佛系选，别纠结！
那什么是真的纯牛奶呢？顾名思义，配料表就真的只是牛奶而已，没有其他乱七八糟添加物，没什么需要费脑子想的。

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喏，这配料看起来多么简单粗暴。
So,认准配料里写的有且只有生牛乳即可，并且营养成分表里，蛋白质含量一定是大于2.9g/100g的。
至于牌子什么的也不用太纠结，可以买品牌知名一些的（国内那几个大头大家都懂的），品质更让人放心一些。
如果硬要在一堆纯牛奶里选出哪个更好，还不如送你俩字儿——佛系。