『天气』猛降14℃！暴雨+冰雹来袭，小长假后半段天气大转折( 二 )
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，“立夏”，是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。每年的5月6日前后，太阳到达黄经45度时，即为“立夏”。
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“立夏”后，阳气生发，阴气减退，人们要顺应这一转变，做好自身的养生保健工作。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示，此时节，人的体力、精力消耗增大，容易犯困，建议午饭后安排一段时间小睡，以利安神养心；在饮食上，少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多维生素，以清淡为主。
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“五一”假期返程高峰期即将来临，这些事情需要注意
明后天是“五一”假期返程高峰，提醒公众返程时提前规划好路线，警惕强对流天气对出行造成的不利影响，驾车时小心慢行。
此外，未来三天受雨水影响，气温变化大，公众需根据天气变化，及时增减衣物，以防感冒着凉。
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