饮食@可能是饮食有问题，家长不可不知虫洞养育 | 孩子总咳嗽( 二 )
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油炸食物
中医认为咳嗽多为肺热引起 ， 儿童尤其如此 。 油炸类的食物本身就是热性的 ， 咳嗽期间吃会加重肠胃负担 ， 生热生痰 ， 咳嗽更能治愈 。
所以咳嗽期间 ， 油炸类的食物也是一定不能吃的 。 以清粥、蒸、煮的素食为主更能帮助身体的恢复 。 无论什么时候 ， 孩子最好还是要少吃油炸食品 。
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鱼腥类食品
咳嗽时 ， 在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重 ， 这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 。 尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物 ， 其中以白鲢、带鱼影响最大 。
小贴士：一般人都知道咳嗽需忌“发物” ， 不宜吃鱼腥 ， 鱼腥对“风热咳嗽”影响最大 。 风热咳嗽的症状主要有：发热恶风 ， 咳嗽气急 ， 痰多 ， 稠粘或黄 ， 口渴咽红 ， 苔薄白或黄 ， 脉浮数 ， 指纹紫滞 。
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酸甜食品
酸食会敛痰 ， 使痰不易咳出 ， 导致咳嗽难愈 。 多吃甜食会使炎症难以痊愈 。
小贴士：咳嗽严重时 ， 西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦！
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橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的 ， 其实 ， 橘皮确有止咳化痰的功效 ， 但橘肉反而会生热生痰 。
小贴士：橘皮可以止咳化痰 ， 向妈咪们推荐一款食疗方：玉米须橘皮水 。 将适量玉米须和橘皮共加水煎 ， 日服2次即可哦！
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太咸的食物
吃得太咸 ， 易诱发咳嗽或使咳嗽加重 。
小贴士：孩子过量吃咸食的危害是很大的 。 首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因 ， 因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少 ， 溶菌酶亦相应减少 ， 给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机 。
其次 ， 当我们摄取高“钠”的饮食后 ， 体内的细胞就会出现脱水的现象 ， 造成高血压 ， 盐吃得越多 ， 患高血压的风险性就越大 。 此外 ， 大量的食盐对孩子尚未成熟的肾脏来说更是一种负担 。
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瓜子、花生等
咳嗽期间 ， 吃瓜子、花生会加重咽喉部的不适 ， 也会加重咳嗽 。 其他一些深加工的坚果 ， 在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等 ， 咳嗽期间尽量也不要吃 。
当然 ， 也不是所有的坚果都不能吃 。 核桃就有止咳的功效 ， 取一把核桃仁 ， 熬水放温后再加入一小勺蜂蜜 ， 可以治疗气管炎 。
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各种补品
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品 ， 但孩子咳嗽未愈时应停服补品 ， 以免使咳嗽难愈 。
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