[大姨妈]“大姨妈”刚走，4件事“急不得”，尤其第1件，再舒服也要忍呦( 二 )
一般月经期间容易出现大便干结 ， 会让下半身和盆腔处于充血状态 ， 此时多喝温开水 ， 多吃富含膳食纤维的食物来促进大便排出 。
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