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[大姨妈]“大姨妈”刚走，4件事“急不得”，尤其第1件，再舒服也要忍呦

[大姨妈]“大姨妈”刚走，4件事“急不得”，尤其第1件，再舒服也要忍呦

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[大姨妈]“大姨妈”刚走，4件事“急不得”，尤其第1件，再舒服也要忍呦

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[大姨妈]“大姨妈”刚走，4件事“急不得”，尤其第1件，再舒服也要忍呦

月经是每个女性都必须经历的 ， 而且是伴随着我们几十年 ， 来的时候甚是讨厌 ， 不来的时候甚是想念 ， 就是这样一个不可或缺的女性标志！在月经期间 ， 女性免疫力下降 ， 有许多事是不能做的 ， 不然很容易引发感染 ， 因此很多女生在经期十分的注意 。
而但是在月经刚走时 ， 许多女生就觉得没什么问题了 ， 所以也就不再重视了 ， 其实在大姨妈刚走的时候 ， 我们的子宫和卵巢还没有完全恢复好 ， 如果这个时候无所顾忌 ， 很容易给身体带来伤害 ， 所以“大姨妈”刚走时这几件事一定要节制！

“大姨妈”刚走 ， 4件事“急不得” ， 尤其第1件 ， 再舒服也要忍呦
1、同房
对于恋爱中的男女 ， 这段时间最难熬了 ， 特别是男孩子 ， 老夫老妻的话可能节制性好一些 。 不过 ， 女人要是月经结束没几天 ， 最好暂时不要进行同房 ， 因为毕竟身体还比较敏感 ， 抗菌能力也弱 ， 如果同房就很容易被感染 。 正因为为什么现在越来越多的女人患有妇科病 ， 问题出现在这块的不少 ， 为了双方的健康 ， 这个时候就别再进行夫妻生活了 ， 最好再等几天 。

2、剧烈运动
【[大姨妈]“大姨妈”刚走，4件事“急不得”，尤其第1件，再舒服也要忍呦】大姨妈刚刚走 ， 可以适当做一些舒缓的运动 ， 比如散步、瑜伽等 。 如果要剧烈运动 ， 则是有风险的 ， 因为此时的子宫内膜正开始修复增生 ， 剧烈的运动会刺激到子宫 ， 从而影响内膜的修复 ， 这样很容易造成再次出血或者影响今后的月经周期 。 不过现在的年轻人都赖的运动了 。

3、吃冷饮
生活中有些女性无论冬天还是夏天都对冷饮非常的喜欢 ， 即使是在冬天也喜欢吃一些雪糕和一些冰镇的饮料 ， 其实在月经期间是不能吃冷饮的 ， 这件事很多女性都知道 ， 但是在月经刚结束之后 ， 他们就逐渐的放肆起来 ， 其实月经刚结束 ， 子宫内膜处于正在修复的阶段 ， 如果在此时吃冷饮的话 ， 可能就会导致寒气入体 ， 从而引发宫寒的情况 ， 一旦我们的身体出现了宫寒的问题 ， 就会加重痛经的情况 ， 严重的甚至会出现不孕不育的现象 。

4、泡温泉游泳
很多女性都喜欢游泳 ， 在月经的那几天一直忍着 ， 但是月经刚走之后 ， 就会控制不住游泳的欲望 ， 马上去投入到游泳的运动当中 ， 游泳 ， 很容易使得女性的私处受到感染 ， 姨妈刚走 ， 私处还是比较脆弱的 ， 这个时候游泳很容易将水中的病菌带入到体内 ， 容易导致妇科疾病 。

月经期间如何保养自己
1、注意保暖
月经期间不能喝冰镇饮料或者吃冰激凌 ， 不然会导致子宫和盆腔中血管处于收缩状态 ， 让血液凝结成块 ， 不容易排出去 ， 导致月经量减少、痛经以及月经失调等 。 不能长时间坐在潮湿的地面上 ， 不能冲冷水澡也不能淋雨 ， 不能长时间待在空调房里 。

2、搭配好饮食
月经期间会流失血液 ， 所以应该多吃一些通经活血以及补气养血的食物来缓解月经不调、痛经和气血两虚问题 。 一日三餐要定时定量 ， 早餐至关重要 。


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