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【超级宝妈】金牌月嫂推荐和自己总结的月子注意事项，有些弯路您可以避免。

俗话说得好 ， 月子是女人的第二次生命 。 坐好月子 ， 是每个准宝妈的心愿 ， 将大大加速宝妈身体的康复；坐不好月子 ， 将影响宝妈一生的健康 ， 落下各种“月子病” 。 所以 ， 廖医生以金牌月嫂的推荐和自己的亲身经历 ， 告知大家坐好月子一些注意事项 。
【超级宝妈】金牌月嫂推荐和自己总结的月子注意事项，有些弯路您可以避免。
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1、月子是6-8周而不是4周 。
2、因为刚刚出生的新生儿吃奶比较少、胎粪排出、水分丢失等 ， 宝宝出生后1周内会出现生理性体重下降 ， 以出生后第3天下降最多 ， 大约为出生体重的2%-7% 。 这是正常现象 。
3、新生儿黄疸几乎每个新手父母都会遇到 ， 是指新生儿皮肤甚至巩膜出现黄染 ， 一般是以面部黄染多见 ， 可分为生理性黄疸和病理性黄疸 。 是哪种类型的黄疸需要医生来判定 。 生理性黄疸不需要任何的治疗措施 。 病理性黄疸是出生后24小时之内出现的黄疸 ， 或者是黄疸消退后再次出现 ， 或者是黄疸消退延迟 ， 需要送宝宝看儿科医生 。
【超级宝妈】金牌月嫂推荐和自己总结的月子注意事项，有些弯路您可以避免。
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新生儿黄疸 ， 原创图
4、如果采用无痛分娩 ， 回到病房4小时内要及时拉小便 ， 并通知护士；如果拉不出小便 ， 要尽快告知医生来处理 。 镇痛泵要及时拔除 。
5、如果是顺产侧切或者有撕裂 ， 要注意护理：建议上完大小便后 ， 先用温水冲洗干净私处 ， 再用纸巾从前往后轻擦干净 。
【【超级宝妈】金牌月嫂推荐和自己总结的月子注意事项，有些弯路您可以避免。】6、宝宝出生后尽快让其吸奶头 ， 最好在出生后1小时内做 ， 便于尽早开奶 。 小廖医生当时没有及时让宝宝出生后1小时内吸奶头 ， 结果开奶很慢 ， 第1个月的奶水不足 。
7、如果产后开奶较慢 ， 建议先给宝宝喂配方奶 。 喂完配方奶后需要给宝宝喂水 。 如果母乳喂养 ， 宝宝前6个月一般情况下不需要喂水 。
8、奶瓶和奶嘴每次使用完要注意清洗 ， 然后消毒 。
9、产后第一天宝妈非常虚弱 ， 照顾者应扶着产妇背部慢慢坐起 ， 再穿鞋起来 ， 不能用手直接拉扯宝妈手臂坐起 。
10、如果是顺产侧切或者有撕裂 ， 宝妈产后7天要注意卧床休息 ， 双腿夹紧私处 ， 严禁长时间坐 。
11、如果是顺产 ， 产后第1天可以在家人或月嫂的搀扶下下床运动 ， 慢慢走动10-20分钟 ， 家人的陪伴也许会留下永恒的记忆 。 小廖医生永远记住那一天的傍晚 ， 由先生搀扶着在产科的走廊慢慢地走 ， 看着走廊尽头柔和的夕阳光照和漫天的绚丽彩霞 ， 突然感觉时间停滞在这一刻 ， 一天前撕心裂肺的生产十级痛都不在意了 ， 而且私处的撕裂痛和浑身的酸痛瞬间减轻许多 。
12、月子期间建议母婴同室 。 因为床比较大 ， 小廖医生选择和宝宝同室同床 。
13、要买包脚后跟的月子鞋 ， 以棉质材料为佳 。 买回来后要清洗干净 ， 晒干备用 。
14、月子里要穿袜子（最好是全棉的） ， 避免脚部受凉 。
15、月子服选购注意事项：尽量购买前开襟的月子服 。 如果用家用棉服替代月子服 ， 在哺乳时注意给腰部盖被子 ， 不要让腰部受凉 。 如果是在南方（如深圳）夏天坐月子 ， 建议购买薄款长袖月子服；否则请根据坐月子时的天气情况和个人体质选择合适的月子服 。
16、月子里不要看太多手机 ， 容易伤眼睛 。
17、建议月子里只接触晾凉的开水 ， 产后六个月内接触温水 。
18、月子里可以洗澡 ， 但应该用晾凉的开水 。 建议产后20天之后再洗头 ， 小廖医生就是产后23天用晾凉的开水洗头 。
19、洗完澡之后 ， 如果出汗 ， 不要马上进入空调房 ， 应过5-10分钟后再进入空调房 。
20、对于有Ⅰ度或者Ⅱ度会阴撕裂并及时缝合的宝妈 ， 建议产后第1天吃一些清淡、易消化的半流质食物 ， 比如猪肉粥 。 第1周要清淡饮食 ， 第2周逐渐增加营养 ， 第3周开始下奶 ， 尤其是第1周和第2周一定要注意不能大补 ， 否则容易堵奶 。


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