#宝宝#有以下这些症状才是真的需要补孩子长的矮是缺锌吗？补锌不盲目( 二 )
怎样补锌效果最好
人体对锌元素的需求不是特别高 ， 正常通过饮食就可以补充到 。 除非宝宝有严重缺锌综合症 ， 需要在医生指导下用药治疗 。- 海鲜——生蚝、贝壳类、虾等含锌比较丰富 ， 一周吃2-3次足够 。
- 鸡蛋——水煮、蒸鸡蛋羹、和蔬菜一起炒 ， 变换不同吃法 ， 让宝宝爱上鸡蛋 。
- 豆制品——豆腐、干豆腐、腐竹、豆浆.....豆制品的种类非常多 ， 总有一种会让宝宝喜欢 。
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【妈妈寄语】
“是药三分毒” ， 如果能通过饮食调节的问题 ， 尽量避免吃药 。 一条鱼含有多种维生素 ， 可是把多种维生素合在一起却不能组成一条鱼 。 这个道理希望妈妈们能懂得 。
【今日话题】
你的宝宝身高体重达标吗？
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