#体质#体质却不见好,医生:这些不是真正的牛奶女儿天天都喝“牛奶”
江苏龙网_原题是:女儿天天都喝“牛奶” , 体质却不见好 , 医生:这些不是真正的牛奶
文|西红柿妈妈
今年突如其来的疫情 , 让家长们更加重视孩子们的健康 。 不久前 , 复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授提到 , 一定要给孩子吃高营养、高蛋白的东西 , 每天早上要准备充足的牛奶和鸡蛋 , 不要给孩子吃垃圾食品 。
女儿天天都喝“牛奶” , 体质却不见好 , 医生:这些不是真正的牛奶

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宝妈文文在看了张文宏教授的直播新闻后 , 心里非常高兴 , 因为她女儿一直以来就没断过奶 。 近期 , 她更是给女儿买了很多“牛奶” , 而且那天看到超市一种乳酸菌饮料的奶制品做促销 , 文文一下买了一箱回去 。
女儿觉得这种乳酸菌奶制品的味道酸酸甜甜 , 特别喜欢 , 这两天就用这个代替开水了 , 常常一起床空腹就喝这个 。 文文认为马上就要开学了 , 孩子喝牛奶多多益善 。

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可没想到 , 这天半夜开始 , 女儿就不断拉肚子 , 她本以为是最近着凉了 , 可最近天气越来越暖和 , 怎么可能着凉呢?文文给女儿吃了一些止泻药 , 仍然不见好转 , 反而女儿直叫肚子疼 , 腹泻不止 。 她只得带女儿去医院检查 。
拿到检查结果后 , 医生的话让文文后悔不已 , 原来乳酸菌奶制品 , 并不是真正的牛奶 , 虽然含有一定的牛奶成分 , 但是过量服用会导致肠道菌群紊乱 , 特别是对于肠胃功能较弱的孩子们来说 , 引发了孩子腹泻腹痛 , 对孩子的健康造成不利影响 。

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家长们都知道牛奶含有丰富的蛋白质成分 , 但是有营养的牛奶通常是不甜的 , 味道往往不是很讨孩子们喜欢 , 因此有些商家为了利益最大化 , 市面上出现了越来越多的 , 口感良好 , 包装新颖的“假牛奶” 。
宝爸宝妈们一定要给孩子们选对了才能真正帮助孩子们增强体质 , 下面笔者就带大家一起来看看吧!

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营养价值TOP1的牛奶——巴氏杀菌奶 , 俗称“鲜牛奶”
从牛奶的杀菌方法通常分为两类 , 一类是巴氏杀菌法 , 就是采用低温使牛奶中的有害菌类灭亡 , 从而保留有益的菌类 , 但是这种牛奶的保质期非常短 , 通常只有一周左右 。这种低温杀菌的牛奶保留了牛奶中较多的营养元素 , 因此营养价值最高 , 而且买回来后需要冷藏保存 , 尽快饮用完 。

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营养价值TOP2的牛奶——灭菌奶 , 俗称“纯牛奶”
刚刚说到牛奶有两种杀菌办法 , 第二种杀菌办法就是高温灭菌 , 这种办法是将牛奶中的细菌全部杀死 , 因此牛奶不容易变质 , 所以通常保质期在6个月左右 , 并且可以常温保存 。这种灭菌奶主要成分是生牛乳 , 营养价值比巴氏杀菌奶稍低 , 但由于其容易保存 , 购买率也相对较高 。

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可是 , 除了以上两种以外 , 这些“假牛奶”更讨孩子们欢心 , 但这并不能提高孩子的抵抗力 , 反而因为常喝对孩子身体造成负担:
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