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你的育儿经■女性孕后最舒服的3个月，有4件事要注意，否则吃亏的自己

你的育儿经■女性孕后最舒服的3个月，有4件事要注意，否则吃亏的自己
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唐氏儿出生后需要全天护理 ， 加上疾病带来的痛苦 ， 会给患者家庭带来巨大的经济和精神负担 。 稍微让人宽心一些的是 ， 唐氏儿存活几率与寿命都在显著延长 。
执笔：季随
编辑：小枝
定稿：苏子后
【你的育儿经■女性孕后最舒服的3个月，有4件事要注意，否则吃亏的自己】如果问孕妈们 ， 怀胎十月有没有稍稍松一口气的时候 ， 大概很多都会异口同声的回答：孕中期 。 没错 ， 在整个孕期中 ， 孕早期有让人吐的死去活来的早孕反应 ， 孕晚期又因为身体负担变大 ， 会有行动不便、双腿浮肿、尿频等烦恼 ， 也就只有孕中期没有这些烦恼 。
但孕妈们要注意 ， 尽管孕中期可以稍稍放松 ， 有几件事情也不可忽视 ， 否则会影响到胎宝 。
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孕中期虽舒服 ， 这几件事也不能忽视1、科学按需补钙
到孕中期 ， 孕妈们应该摄入1000毫克/天 ， 一般从孕20周开始就要考虑补钙的问题 。
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本文配图均源网络 ， 图文无关
此时胎儿进入第二个发育迅猛期 ， 脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化（或骨化）形成 ， 都需要大量钙的支持 ， 但光凭孕妈体内的钙质已经无法完全满足胎儿发育需求 ， 需要进行额外补钙 。
补钙也不能盲目 ， 并非越多越好 ， 过度补钙 ， 会使钙质沉淀在胎盘血管壁中 ， 引起胎盘老化、钙化 ， 羊水分泌减少 ， 胎宝头颅过硬 。 这样一来 ， 胎盘无法正常发挥功能 ， 胎儿就无法得到母体提供的充分营养和氧气 ， 过硬的头颅也会使产程延长 ， 母体健康受到威胁 。
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孕中期补钙应在医生提示下进行 ， 缺钙时会出现牙齿松动、腿部抽筋等较为明显的症状 ， 生活中的高钙食物包括：牛奶、豆制品、虾皮等 。 除了补钙 ， 还要多晒太阳促进钙的吸收 。
2、唐筛必不可少
一些孕妈在怀二胎时 ， 会抱有侥幸心理 ， 认为头胎生下来都是平平安安、健健康康的 ， 到二胎肯定也是这样 ， 于是为了省那么几千块钱 ， 到产检时间偷懒不去医院 ， 殊不知事后后悔都没用 。
孕中期至关重要的一项孕检项目就是唐氏筛查 ， 唐筛是排查胎儿是否存在先天性基因疾病唐氏综合征 ， 即是否为唐氏儿 ， 一般在14~20周之间进行 。 唐氏综合征是一种偶发性疾病 ， 孕中期通过验血筛查基本可以检查出来 。
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唐氏儿出生后需要全天护理 ， 加上疾病带来的痛苦 ， 会给患者家庭带来巨大的经济和精神负担 。 稍微让人宽心一些的是 ， 唐氏儿存活几率与寿命都在显著延长 。
需要注意的是 ， 尽管目前医疗水平已经得到很大提高 ， 但依旧没有唐氏综合征的根本治疗方法 ， 依靠的仍然是产前筛查和诊断 ， 因此孕中期唐筛必不可少 。
当孕妇错过唐筛最佳时间 ， 就无法再进行复查 ， 只能进行羊膜穿刺术检查或无创DNA来做唐氏儿的测定 。
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3、控制自身体重
很多孕妈因为孕早期时的呕吐恶心 ， 度过了一段吃啥吐啥的糟心日子 ， 到孕中期早孕反应消失后 ， 胃口肉眼可见的变好 ， 加上家人看到这时候孕妈们终于吃得下饭 ， 会变着法的给她们进补 ， 体重立马就上去了 。


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