江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『家长』会让孩子越来越挑食！家长的这几种错误做法( 二 )


文章图片

顺便给自己洗个脑：我是个温柔的妈妈 ， 我不可以暴躁的 。
2
如何应对宝宝挑食？
◆ 多样的饮食
为了避免单一饮食 ， 也为了宝宝的营养均衡 ， 爸妈 可以尽量的换花样来做饭 。
实在不行了 ， 也可以走一下“形式主义” ， 什么花里胡哨的都安排上 。
『家长』会让孩子越来越挑食！家长的这几种错误做法
文章图片

花式宝宝餐了解一下？
◆ 做好“榜样”
『家长』会让孩子越来越挑食！家长的这几种错误做法
文章图片

做好引导的第一步 ， 就是 父母做好榜样 ， 避免宝宝学习父母挑食偏食行为 。
还可以进行语言引导 ， 比如可以给宝宝讲故事或者讲道理 。
可以对着宝宝爱看的电视剧角色说 ， 小白兔都喜欢吃胡萝卜 ， 所以才这么可爱 。
慢慢的 。 Ta可能就不那么排斥某样食物了 。
◆ 夸夸ta
当宝宝吃下以前不吃的饭的时 ， 要进行适度的夸奖 。
这样就能让宝宝感受到“哦 ， 原来我吃饭妈妈会开心 。 ”
这种正反馈也会 慢慢给到宝宝好的激励反馈 。
◆ 让宝宝参与到做菜中
有一些互动 ， 可以让宝宝参与其中 。
『家长』会让孩子越来越挑食！家长的这几种错误做法
文章图片

比如一起捏个面团 ， 比如让宝宝看你拉个面 ， 可以选择安全的方式让宝宝适度参与做饭 。
这样他 对于饮食的兴趣也会慢慢提升 ， 也会对宝宝的挑食有所帮助 。
◆ 关于食物
其实宝宝挑食 ， 跟食物也有很大的关系 。
宝宝对味道和形状很敏感 ， 所以食物的味道和形状会影响孩子对某种食物的喜爱 。
并且食物的个头大小、颜色鲜艳与否、食谱是否丰富也会影响孩子的食欲 。
比如满大街的棉花糖 ， 为啥风靡到现在？
『家长』会让孩子越来越挑食！家长的这几种错误做法
文章图片

因为好看 。
别看宝宝小 ， 其实ta也是个“仪式感”代言人呢 。
最后 ，对于孩子来说 ， 吃饭这件事本身就有它最原本的乐趣 ， 希望家长给宝宝建立一种正确的、健康的饮食观念 。
这不仅是对孩子健康成长的影响 ， 而是更长远的、乃至一生的饮食习惯的影响 。
责编：张苗
医学审核：何红芳
图片/视频来源：网络/宝宝呵护漫画组 ， 侵删
原创文章 ， 请勿转载 ， 商务合作 ：微信 444019947


推荐阅读


上一篇：『智力』娃吃了智力差不长个，你家孩子吃吗？这3种食物是“软石头”

下一篇：保护伞：经常给孩子喝，不积食，生病少儿科大夫：脾胃“保护伞”被发现