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『智力』娃吃了智力差不长个，你家孩子吃吗？这3种食物是“软石头”

江苏龙网_原题是：这3种食物是“软石头” ， 娃吃了智力差不长个 ， 你家孩子吃吗？
总是有家长抱怨 ， 现在的孩子太“娇气” ， 饭不好好吃 ， 还总是生病 ， 体质弱 ， 跟同龄的小朋友对比 ， 显得瘦瘦小小 ， 个头和体重都矮了一大截 ， 但其实 ， 家长的抱怨没有道理 ， “孩子的病都是吃出来的” ， 作为孩子吃喝拉撒的直接照管人 ， 家长首先该反省 ， 是不是让孩子“吃不对” ， 损伤了脾胃 ， 导致营养不吸收 ， 免疫力下降 。
『智力』娃吃了智力差不长个，你家孩子吃吗？这3种食物是“软石头”
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邻居家儿子今年4岁 ， 跟我闺女是同学 ， 上幼儿园中班 ， 前段时间高烧不退 ， 只能请假住院调养 ， 妈妈也没法上班 ， 在医院里陪护 ， 还得绞尽脑汁让娃吃饭 。
我去看望的时候 ， 邻居就跟我“倒苦水” ， 从儿子出生开始 ， 吃的喝的都得孩子最好的 ， 但是因为工作忙 ， 上幼儿园之后孩子就给奶奶带了 ， 老人的带娃观念太“陈旧” ， 总觉得“又油水”‘“有滋味”的饭菜营养 ， 总是给孩子熬鸡汤、骨头汤 ， 做菜盐、味精等调味品放的也多 ， 还给孩子用汤汁泡米饭 ， 或者馒头蘸汤 ， 说过多少次会损伤脾胃也不听 。
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这次奶奶被医生训斥了一顿 ， 过于的孩子吃的饭简单、少 ， 现在的孩子整天“大鱼大肉” ， 消化功能弱 ， “汤泡饭”都是外软内硬 ， 没有经过牙齿咀嚼 ， 和唾液酶的初步分解 ， 到达肠胃会增加脾胃负担 ， 汤汁还会稀释消化液 ， 逐渐让孩子的脾胃变得虚弱 ， 很容易导致积食、肠道免疫降低 ， 等到孩子体质被破坏 ， 发育迟缓 ， 家长后悔都来不及！
这3种食物是“软石头” ， 娃吃了智力差不长个 ， 你家孩子吃吗？
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【『智力』娃吃了智力差不长个，你家孩子吃吗？这3种食物是“软石头”】1、 煎炸的食物
孩子不适合吃油腻的食物 ， 不仅食材要荤素搭配 ， 烹饪方式也要尽量避免煎炸 ， 孩子常吃的炸串、炸鸡等食物 ， 都是高油脂、高热量的食物 ， 脾胃消化起来很困难 ， 容易导致孩子积食 ， 脾胃运化功能降低 ， 个头增长缓慢 。 而且过多摄入油腻的食物 ， 会阻碍维生素、纤维素等营养物质的吸收 ， 导致孩子营养不良、发胖 。
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2、 甜腻的食物
很多家长都喜欢拿甜食来哄孩子 ， 也有一部分家长意识到甜食对孩子牙齿的损伤 ， 他们不知道的是 ， 甜腻的食物更伤脾胃 ， 甜食让体内虚火上升 ， 湿气滞留 ， 让孩子上火、痰湿多 ， 容易咳嗽 ， 时间长影响脾胃的运化 ， 阻碍孩子身体发育 。 而且 ， 经常吃甜腻的食物 ， 会让血液中糖分偏高 ， 饱食神经中枢会产生信号 ， 抑制孩子的食欲 ， 让孩子厌食、不爱吃饭 。
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3、 过咸、辛辣的食物
有数据显示 ， 过去几年里 ， 最受人们欢迎的蔬菜就是辣椒 ， 别看有的孩子年纪小 ， 口味一点不清淡 ， 喜欢跟着父母吃辛辣、调味重的食物 ， 尤其是火锅、麻辣烫等 ， 对于生长发育关键阶段的孩子来说 ， 只会加重肾脏代谢和脾胃的负担 ， 而且过度摄入食盐 ， 其中的钠元素会导致钙流失 ， 然孩子不长个 。


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