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『孩子』长大就会长得高？事实却并不是这样把宝宝养得胖胖的

江苏龙网_原题是： 把宝宝养得胖胖的 ， 长大就会长得高？事实却并不是这样
宝宝养得肥肥胖胖 ， 长大才会抽高?
答：很多人认为小时候胖一点 ， 将来才有本钱长高 ， 事实上却不是这么一回事 。
研究证据：肥胖的孩子 ， 在八岁之前身高会比其他孩子长得快 ， 平均每增加一个单位的BMI ， 每年就会长得比别人高0.25 公分左右 ， 尤其女生较男生更明显 。 因此到了小学毕业时 ， 很多胖胖的小女孩都是全班最高的 。
然而肥胖的孩子会比一般孩童提早约半年至一年达到生长高峰 ， 接着就提早走下坡 。
当孩子进入青春期之后 ， 每多胖一个单位的BMI ， 男生每年会比其他人少长0.88 公分 ， 女生则少长0.51 公分 ， 到了十八岁时 ， 肥胖孩子的最终身高 ， 甚至还稍逊一筹 。
可这么做：为了让孩子正常成长 ， 别过分喂食!要健康 ， 不要胖 。
『孩子』长大就会长得高？事实却并不是这样把宝宝养得胖胖的
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小时候胖若不控制 ， 会让我长大后更胖吗?
答：小时候胖就是胖!长大后仍肥胖 。
研究证据：研究指出肥胖儿童有二分之一的机率长大后仍肥胖 ， 而肥胖青少年更有三分之二的机率变成肥胖成人 。
因此 ， 小时候胖就是胖!依据「国民营养健康状况变迁调查」发现 ， 儿童及青少年肥胖主要原因为饮食中脂肪比例较高、含糖饮料摄取增加、蔬菜水果摄取不足及身体活动量不足 ， 而导致过重或肥胖 。
【『孩子』长大就会长得高？事实却并不是这样把宝宝养得胖胖的】可这么做：儿童及青少年因在生长发育阶段 ， 因此不建议过度控制饮食 ， 建议减少含糖饮料、高脂食物(如油炸物)、零食、点心等 ， 并增加蔬菜及水果摄取与身体活动量为主 ， 培养正确的饮食及运动习惯 ， 才是能维持健康的不二法门 。


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