『孩子』肝气不舒，脾气大？小儿推拿来调理捏积派——孩子舌头尖尖( 二 )
五、肝为啥这么重要？
《黄帝内经》记载“肝者,将军之官,谋虑出焉” ， 意思是：肝就相当于我们身体中的将军 ， 而将军是是出谋略的 ， 只有将军的决策正确才能打胜战 。 肝没有问题 ， 咱们的身体五脏才能正常协作完成生长发育 。
六、肝气不舒怎么办？
家长已经很用心的帮助孩子养护脾胃 ， 但是孩子有时还会出现反复积食的情况 。 这个时候 ， 家长要好好思考一下 ， 是否自己忽略了什么？孩子积食是不是因为肝气不舒所致 ， 如果是 ， 要怎么办呢？
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1、舒缓情绪很重要
肝气不舒是由于长期情绪不佳或难以抒发负面情绪所引起的 ， 家长要避免平常过于溺爱孩子 ， 也不要给孩子太多的压力 ， 不要把自己的理想强加给孩子 ， 也不要动不动就数落、打骂孩子 。 孩子需要健康的亲子交流以及和睦温馨的家庭氛围 ， 这样有助于孩子健康成长 。
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2、睡觉不要过晚
晚上11点到凌晨3点是肝胆排毒的时间 ， 这个阶段孩子如果没休息好 ， 睡眠不足 ， 就会影响到肝胆进行排毒 。 长此以往 ， 这些“毒气”会在体内聚集 ， 导致肝胆不疏 。 家长平时可以适当拍打一下孩子的胆经 ， 肝气不舒的人胆经通常是堵塞的 ， 还可以按揉一下孩子的太冲穴 ， 这个穴位是肝经的原穴 ， 有助于疏肝理气 。
3、饮食要均衡
日常生活中 ， 家长要减少孩子吃肉的次数及数量 ， 多让孩子吃一些蔬菜类的食物 ， 饮食要均衡 ， 坚持住这个良好的习惯 ， 调理好孩子的脾胃 。
4、多带孩子出去走走
家长在周末及节假日的时候 ， 要多带孩子出去接触一下大自然 ， 疏肝气 。 让孩子多多参加一些有意义的活动 ， 也可以带着孩子去旅行 ， 开阔孩子的视野 ， 增进孩子的见识 。
七、下面给大家介绍几个小儿推拿手法用以调理肝气不舒：
1、清补脾
位置：在拇指桡侧自指尖至指根处
操作：在拇指桡侧自指尖至指根处来回推
次数：100～500次 。
作用：健脾胃 ， 补气血 ， 清湿热 ， 消食积 ， 化痰涎 。
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2、清肝经
位置：食指掌面末节
操作：用推法自食指掌面末节指纹推向指尖 ， 为清肝经
次数：100-500次
作用：平肝泻火、解郁除烦、养阴平肝、和气生血
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3、揉小天心
位置：在掌根、大小鱼际交接之凹陷中 。
操作：掐揉小天心：用拇指甲掐揉之 。
次数：100-500次
作用：清热 ， 镇惊 ， 利尿 ， 明目 。
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4、揉涌泉
位置：足掌心前1/3处 。
操作：用两拇指面轮流自足根推向足尖 ， 称推涌泉；用拇指端按在穴位上揉之 ， 称揉涌泉 。
次数：推100～400次 ， 揉30次左右 。
作用：滋阴 ， 退热 。
【『孩子』肝气不舒，脾气大？小儿推拿来调理捏积派——孩子舌头尖尖】主治：发热 ， 呕吐 ， 腹泻 ， 五心烦热 。
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