超级宝妈▲无论顺还是剖，产后都要戒掉这几件事，月子病基本不会找上门
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女性怀孕之后 ， 机体各方面较孕前发生了较大的变化 ， 因而在产后需要通过坐月子来调养身子 。
执笔：邵菲
编辑：壹拾贰
定稿：苏子后
我国素来就有产后坐月子的传统 ， 老一辈认为 ， 只有坐好了月子 ， 身体才能恢复如初 ， 否则可能会落下月子病 ， 并被其纠缠一生 。
而现代医学也验证了月子病一说 ， 并提倡产妇科学坐月子——
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
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坐月子的重要性女性怀孕之后 ， 机体各方面较孕前发生了较大的变化 ， 特别是子宫这一部位（最大可为孕前的十倍） ， 而在生产完之后 ， 子宫又需要在短时间内恢复到产前状态 ， 因而需要坐月子来休息 ， 帮助身体更好地恢复 。
而从中医的角度来讲 ， 女性在孕期以及生产的时候 ， 全身的骨缝呈打开状态 ， 因而在产后需要一定的时间 ， 让已经打开的骨缝再度闭合 。
虽然医学理念有所不同 ， 但是其核心都是 ， 女性产后坐月子 ， 很有必要 。
如果月子没坐好 ， 大多女性会出现不同程度的畏寒、关节疼痛、腰酸背痛等情况 ， 基本上一生都甩不掉 。
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产后戒掉这几件事 ， 月子病基本不会找上门1、长期卧床
顺产的女性必然会存在伤口 ， 而顺产的产妇 ， 也可能会经历撕裂或侧切之痛 。 那么在产后 ， 她们会因为想避免伤口的牵拉疼 ， 从而长时间卧床不动 。
加之人们普遍认为生产孩子气血两亏 ， 需要卧床来进行调养 。 所以 ， 月子期长期卧床 ， 成了产妇的常态 。
但是 ， 如果产后总是躺在床上 ， 机体缺乏活动 ， 那么会导致全身的血液循环不畅 ， 容易导致下肢出现血栓 ， 而且一旦脱落 ， 可能会回流到肺动脉形成栓塞 ， 如果没有及时地发现及治疗 ， 严重可危及产妇生命 。
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而往小了说 ， 产后长期卧床不运动 ， 也不利于机体快速恢复 。
2、长时间抱孩子
无论顺产妈妈还是剖腹产妈妈 ， 产后都会选择母乳喂养 ， 因而避免不了需要抱着孩子喂奶 。 加之平时抱着宝宝活动 ， 或者哭闹哄他们的时候 ， 也需要将其抱着 。
一般来讲 ， 少量、短时间抱宝宝 ， 并不会对宝妈造成什么影响 ， 但是如果长时间抱孩子 ， 可能会存在健康隐患 。
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女性产后本身身体就虚弱 ， 再加上关节骨缝还未完全“愈合” ， 如果长时间抱宝宝 ， 胳膊和腰背所受到的压力就会增加 ， 时间一长 ， 容易导致出现胳膊酸痛、腰酸背痛的月子病 。
其次 ， 3个月以内的新生宝宝 ， 大部分时间其实都是在睡觉中度过 ， 其脊柱尚未发育完全 ， 如果父母经常抱着 ， 然而容易影响其脊柱发育 。
因此 ， 儿科专家建议：除非有特殊情况 ， 其余时间 ， 妈妈每天抱宝宝的时间最好别超过3小时 ， 以免自己受累 ， 孩子受罪 。
3、弯腰做家务
有些宝妈在顺产的时候非常顺利 ， 而在月子期也恢复得很快 ， 因而不等出月子期就行动自如 。
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