「你的育儿经」孕妈侧睡胎儿就动，是压到宝宝了吗？胎儿每天在这俩时间段更活跃
群里有位孕妈问大家：自己现在一侧睡 ， 宝宝就动 ， 是不是压到宝宝了？可是自己又不敢变换姿势 ， 医生告诉她向左侧睡 ， 更有利于胎儿发展 ， 她来问问大家能不能变换个姿势 。
的确是 ， 很多宝妈描述自己怀孕时 ， 医生建议要向左侧 ， 就一直向左侧睡 ， 但是往往睡着了也管不了那么多 ， 早晨一醒来发现自己居然是平躺着时 ， 整个人都一激灵 ， 立马转向左侧躺着了 。
中国有句古话 ， 叫尽信书则不如无书 ， 老祖宗的很多哲思是非常有智慧的 。
这个孕妈听医生说向左侧睡比较好 ， 就一直用左侧睡 ， 尽量保持左侧睡 ， 把自己搞得很不舒服 ， 孩子当然也可能不舒服 。
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为什么向左侧睡 ， 孩子就会动呢？可能有几下几种原因：1.孕妈躺下时正好是胎儿活动期活跃的时期 。
胎儿在妈妈的肚子里也是有自己的作息时间的 ， 每天什么时候是睡觉的时候 ， 什么时候是清醒的时候 ， 每个胎儿都是有他自己的规律的 。
一般说来 ， 早上8:00~10:00 ， 晚上9:00~11:00是胎动比较频繁的时候 。 而这时候也是妈妈起床和妈妈准备睡觉的时候 ， 也是相对安静的时候 ， 孕妈能感觉到宝宝在胎动 。
2.因为妈妈的感知程度不一样
平时白天妈妈站着或者是坐着 ， 或者忙着手边的事情 ， 或者注意力不在胎儿身上 ， 或者周边环境相对嘈杂 ， 也就感觉不到孩子的胎动 ， 或者是孩子的胎动也比较微小 ， 但是当孕妈躺着时 ， 因为没有其他事情做 ， 能够静下来来感知胎儿的动静 ， 而且这时候周边也比较安静 ， 就能够感知到孩子的胎动 。
3.胎儿当时正处于兴奋的时候
一般说来在孕妈洗澡的时候 ， 或者是孕妈听音乐吃甜食的时候 ， 胎儿都会比较兴奋 。 可能孕妈临睡前要洗澡 ， 宝宝在肚子里就会觉得很“嗨” ， 妈妈躺下来准备休息时 ， 他正好爬起来“运动” ， 妈妈感觉一侧睡 ， 宝宝怎么就动起来了？
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4.宝宝可能不爽了
宝宝在妈妈肚子里是可以随意驰骋的 。 当妈妈某个姿势引起他不爽时 ， 他可能就会使劲动去抗议 。 可能是妈妈一个姿势久了 ， 孩子也一个姿势不动 ， 时间长了也会觉得不爽 ， 或者是妈妈突然改变体位 ， 他来不及跟随着转换体位 ， 也可能是随着妈妈体位在转换姿势 ， 就会踢一脚 ， 抓一把 。
不过无论妈妈用什么姿势睡觉 ， 宝宝在肚子里是生活在羊水中的 ， 有缓冲性 ， 并不会伤害到胎儿 。
5.关于向左侧睡的问题
实际上 ， 虽然医学界普遍认为 ， 孕妇左侧睡是最有利于宝宝睡眠的姿势 ， 左侧睡更有助于胎儿的呼吸顺畅 ， 同时更有利于营养物质的输入 。 但我更倾向于平时可以有意识的向左侧睡就好了 ， 不要太过于纠结是否必须左侧睡 。
准妈咪 ， 特别是第一胎的新手准妈咪 ， 本身就是焦虑综合体 ， 每天都是各种担心害怕 ， 晚上因为肚子大又睡不好 ， 容易失眠 ， 再加上纠结是不是该左侧睡 ， 或者强迫自己左侧睡 ， 更加导致焦虑就得不偿失了 。
孕期睡眠还是很重要的 ， 对孩子大人都很重要 ， 所以建议 ， 宝宝动的厉害 ， 那就换个方向 ， 不必太拘泥于左侧睡 。
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6.可以用一个孕妇枕
孕晚期不舒服时不妨加一个孕妇枕 ， 很多人用着不错 ， 我当时用的也还成 ， 不过真睡着了也就啥都顾不上了 ， 孕晚期的妈咪 ， 能睡着都是一件奢侈的事 。 所以不必太拘泥形式啦 。
?jason妈咪有办法 ， 喜诗词 ， 爱旅游 ， 写有温度的文字 ， 做灵魂有香气的妈咪 。
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