[伸直]超模肯豆自信出街，普通衣服都能穿出高级时尚感，这小腰我爱了( 二 )
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首先双腿并拢跪在地上，然后大腿保持挺直，上身向前跪拜，让头部触地支撑，双手离开地面，抓住双脚的脚后跟，双手保持伸直姿势。![[伸直]超模肯豆自信出街，普通衣服都能穿出高级时尚感，这小腰我爱了](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t019398d9aa4cb3c187.jpg?size=640x606)
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首先是站直，然后左腿向前一小步，让小腿保持弯曲，上身向前弯曲，让左手反向穿过左腿，右手绕过后背与左手交握在一起，身体扭转一些。
【 [伸直]超模肯豆自信出街，普通衣服都能穿出高级时尚感，这小腰我爱了】超模的身材绝对是超级纤瘦的，这也是模特职业对她们的要求，其实作为普通人的我们不需要瘦成这样，只要练出完美曲线即可，再减掉一些赘肉，让自己变得妩媚动人起来，穿上潮流服饰，就能成为街上最耀眼的女神！
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