[伸直]超模肯豆自信出街,普通衣服都能穿出高级时尚感,这小腰我爱了( 二 )


 [伸直]超模肯豆自信出街,普通衣服都能穿出高级时尚感,这小腰我爱了
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首先双腿并拢跪在地上,然后大腿保持挺直,上身向前跪拜,让头部触地支撑,双手离开地面,抓住双脚的脚后跟,双手保持伸直姿势。
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首先是站直,然后左腿向前一小步,让小腿保持弯曲,上身向前弯曲,让左手反向穿过左腿,右手绕过后背与左手交握在一起,身体扭转一些。
【 [伸直]超模肯豆自信出街,普通衣服都能穿出高级时尚感,这小腰我爱了】超模的身材绝对是超级纤瘦的,这也是模特职业对她们的要求,其实作为普通人的我们不需要瘦成这样,只要练出完美曲线即可,再减掉一些赘肉,让自己变得妩媚动人起来,穿上潮流服饰,就能成为街上最耀眼的女神!


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