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[伸直]超模肯豆自信出街，普通衣服都能穿出高级时尚感，这小腰我爱了

小密语录：拥有超模般的身材是上天恩赐，但是现实中的我们往往平平无奇，我们平时选择练习瑜伽，也能塑造出完美身材，赶不上肯豆，也能足够美丽！
超模肯豆无论是在美国还是在中国，都有着很高的知名度，她可是维密的御用模特，人们对她的印象非常深刻。她不光有着天使般的容颜，更有着魔鬼般的身材，高挑曼妙十分火辣，走在街上妥妥的焦点。这一次，她自信出街，普通衣服都能穿出高级时尚感，这小腰我爱了！
[伸直]超模肯豆自信出街，普通衣服都能穿出高级时尚感，这小腰我爱了
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照片中的肯豆造型清新典雅，没有丝毫正式之感，完全就是随性的穿搭，尽显休闲范。她的上身是一件针织露脐装，浅色系的色调更显清纯动人，而且是修身的款式，将她的上身曲线展现出来了，露出来的小蛮腰纤细之感不盈一握，小腹更是平坦有型，让人为之着迷，这身材小密爱了！
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肯豆的下身是一条休闲牛仔裤，白色的色调与上身更显协调，不会产生错乱之感。另外高腰的版型设计，不仅穿着舒适自然，而且在视觉上能够拉伸双腿比例，更显腿部修长笔直，在裤子的包裹下，双腿上竟然看不出一丝赘肉，足见平日里对身材保持的努力程度！
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肯豆对自己的颜值相当自信，这次出镜并没有化很浓的妆，这种像素颜的淡妆，反而更显美丽动人。一头长发披散在脑后，不仅灵动飘逸，更有着修饰脸型的效果，让她看起来更加清秀有魅力。肩上还有一个精致包包点缀，纤细的包带挂在肩头，不仅个性时髦，还能突显她的直角肩，可谓一举两得！
肯豆的身材真是太好了，不仅纤瘦而且曲线曼妙，我们在健身的时候也要像她一样努力才行，只有这样才能真正减掉赘肉，成就最美的自己。其实健身的方式有很多，小密建议大家练习瑜伽，瘦身效果显著！
Look1：瑜伽让你练出平坦小腹
女人的小肚子上是非常容易出现赘肉的，而且还不容易减掉，要想收获平坦小腹，就得付出更多努力才行，下面的瑜伽体式能够帮助到大家。
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骆驼式，首先跪在地上，然后双腿大腿挺立起来，身体保持笔直状态，然后上身向后弯曲，头部跟着后仰，保持双手伸直，支撑在自己的双脚上。
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首先站立姿势，然后右腿向前迈出一大步，呈现弓步的姿势，然后左腿在后保持伸直，左手伸直支撑在左腿的大腿上，右手高举到头顶，然后略弯曲。
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轮式，首先是站立姿势，然后开始向后下腰，保持双手伸直支撑，身体呈现半圆环姿势，尽量挺直大腿，之后让腹部的肌肉绷紧，头部跟着后仰。
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首先做一个反向支撑的姿势，然后将右腿向后撤步，让右腿保持弯曲，脚部支撑，右手离地腾空，让左手和左腿单独支撑身体，维持平衡。
Look2：瑜伽让你收获挺翘臀部
臀部这个位置其实不太容易锻炼，但是这个位置对于身材曲线的塑造有着很大的作用，所以我们来练习下面的体式，从而收获挺翘臀部。
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首先是站立姿势，让双腿并拢站直，然后上身向前倾斜，之后将右腿抬起来，向后伸直，与地面保持平行，身体向右侧扭转，双手上下伸直。


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