江苏龙网_原题是：宝宝睡觉爱出汗，难道是缺钙引起的？为你梳理其中的奥秘
不少家长朋友都发现，孩子夜里睡觉时经常会出一身汗，有的朋友认为这是缺钙引起的。
我们都知道钙元素对孩子的成长至关重要，那么宝宝睡觉爱出汗究竟和缺钙有没有关系呢？
小可发现，自己家的宝宝夜里睡觉时就经常满头大汗，睡醒之后也会觉得不舒服。

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和朋友聊天时小可发现这样的情况不止出现在自家宝宝一个人身上。
“我听说孩子缺钙就容易睡不好，还会偷汗，咱们孩子会不会也缺钙呀？”
听了朋友的话，小可给孩子的辅食里加了很多豆类食物，还经常抱孩子去晒太阳，可情况并没有得到显著改善。

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睡觉出汗真的意味着缺钙么

其实啊，我们之所以常把宝宝睡眠差、夜里盗汗与缺钙联系起来，是因为我们走进了一个思维误区。
事实上，孩子睡觉爱出汗确实是缺钙的带来的一种表现，但单独出现这一个现象并不能证明宝宝一定缺钙了。
孩子缺钙时不仅会变得爱出汗，还会伴随有免疫力下降的情况，容易腹泻呕吐，爱生病，有时还会发生抽搐。

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缺钙严重的宝宝还会有牙齿长不出来，骨骼发育不正常的现象。
所以单凭夜里睡觉爱出汗，是不能说明宝宝缺钙的，家长朋友们也大可不必过于担心。
事实上，一岁以前的宝宝是不容易缺钙的，因为母乳中的钙含量是完全能提供宝宝成长需要的。
那么宝宝爱出汗究竟是由什么原因引起的呢？

宝宝为什么睡觉会出汗

1.被子太厚
【[宝宝]难道是缺钙引起的？为你梳理其中的奥秘宝宝睡觉爱出汗】为什么宝宝睡觉爱出汗，可能存在以下很多原因。

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第一就是孩子盖的被子太厚，捂得宝宝太热，可又没力气踢被子，这次出了满头大汗。
这个原因虽然让很多家长朋友大跌眼镜，却是最常出现的原因。
我们家长总是担心孩子睡觉冻着，担心孩子感冒，有时候会给孩子穿很多衣服，盖厚重的被子，但忽略了过犹不及的道理。
这样反而会让孩子睡得很不舒服，出很多汗，醒来后也容易哭闹，反而更容易着凉。
2.吃完就睡
第二个原因，就是宝宝晚饭吃得太饱，晚上又睡得比较早。

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这样一来食物产生的热量来不及通过孩子的日常活动发散出来，就会在宝宝睡觉时以出汗的方式排出。
所以家长朋友们不要让孩子养成吃完就睡的习惯，饭后的适当活动对宝宝的身体健康是有好处的。
3.新陈代谢
其三，宝宝睡觉爱出汗，也可能是孩子自身的生长发育特点所决定的。
我们都知道，小孩一天一个样，宝宝的成长速度是远远超过我们想象的。而与此同时，宝宝的新陈代谢速度也非常迅速。
在人体的新陈代谢活动中，一定伴随着热量的转化，当宝宝吸收的营养转变成多余热量时，就会以汗液的形式排出。