「皮肤」保养品越多，反而皮肤越差！改掉4个坏习惯，短期皮肤惊人变化…
好肤质是每个女人都想追求的目标。随着年龄的增长，人人都不想在脸上留下岁月的痕迹。到底有哪些保养方法可以 hold 住年轻肌肤呢？来看看达人有什么保养秘方吧！
1. 清洁及防晒每日必做，维持饮食均衡
维持好肤质的关键心法就在于“每日持之以恒的做好清洁和防晒工作”。因为基本功没做彻底，涂再贵的保养品都没用。
美丽也是可以吃出来的！多吃天然食材，1 天 5 蔬果，让自己饮食均衡，身体的营养顾到了，保养当然也加分了。
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食物营养很关键！
2. 敷脸及保养的小技巧
敷面膜是许多人都会做的保养方法之一，但是步骤没做对，效果可是大大扣分的呦！想要让敷脸效果加倍，在敷面膜前可以先用化妆水在脸上轻拍，让水分充分浸润干燥的肌肤表层。
敷完面膜要不要洗脸，得视产品说明而定，不过最重要的是，
敷完脸后一定要用含油的保养品，把面膜带给肌肤的浸润效果给封存起来，不然肌肤可能会变得更干燥喔！
产品不应过度
第 2 个技巧是当保养遇到停滞期时，可以减少瓶瓶罐罐的保养品，尽量使用 1 - 2 种产品，例如只擦美容液及乳液就好。用的产品变少了，就要更用心的拍打或按摩脸部，让产品可以彻底发挥功效。
3. 把握夜晚的黄金修护期
保养肌肤的黄金时段是晚上 10 点至凌晨 2 点。夜晚肌肤不用再抵御外来的有害物质，吸收力相对较好，尤其晚上洗完澡后，是身体最放松的时候，利用这段肌肤细胞修复最快的时间来完成清洁、去角质、修护、美白及保湿等保养程序，可以为肌肤注入养分。还有，不熬夜、有充足的睡眠，可以帮助真皮层的细胞增生，加速黑色素的代谢。
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夜晚睡觉
4. 戒除 6 大肌肤崩坏的坏习惯
多数人都知道使用保养品、补充保健食品，但是饮食不均、作息不正常等生活坏习惯，肌肤状况怎么会好呢？他列出六个让皮肤变差的坏习惯：
洗脸和洗澡水温过热反而会洗掉肌肤上的天然保护油脂，而且容易出现皱纹、太干缺水的现象。
手没清洁干净，工具也没有消毒好就乱挤痘痘，容易引起皮肤发炎；没处理好会留下疤痕，甚至毛孔粗大的后果。
为了减肥，不摄取脂肪，只吃蔬果，长期下来肌肤就会越来越粗糙、暗沉，缺乏弹性。
太常敷面膜，而且敷超时，会挥发皮肤中的水分，水嫩肌没了，反而变成干妹妹。
摄取太多的甜食，会让身体出现“糖化现象”，肌肤和身体就会开始老化。
皮肤用药当保养品擦，可能会引发更严重的肌肤问题。
【 「皮肤」保养品越多，反而皮肤越差！改掉4个坏习惯，短期皮肤惊人变化…】看完这皮肤保养秘方，还在犹豫什么？修正不妥的保养步骤、戒掉生活坏习惯，勤劳做好体内体外的保养工作，美肌重现不是梦！
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