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锦囊：如何更好备考？这7个“锦囊”请收好！高考推迟

江苏龙网_原题是：高考推迟 ， 如何更好备考？这7个“锦囊”请收好！
3月31日 ，
高考推迟一个月的重磅消息传来 ，
千万考生的冲刺复习
又多了一个月的“加时赛” ，
对于受疫情影响延迟返校的考生来说 ，
这无疑是一个重大利好消息 。
艰难困苦 ， 玉汝于成 ，
如何帮考生在高考战场上
释放出最大的能量？
这7份锦囊请考生备好！
1
打好心理战
看淡分数 ， 打败心魔
有人说：高考拼到最后拼的是心态 。 高考前 ， 自信是最终胜利的保障 。 由于疫情防控的影响 ， 一些同学难以适应在家学习、在线学习 ， 出现“心态崩了”的状况；还有一些同学得知高考推迟一个月 ， “好不容易紧张起来 ， 又松懈了”......
临考状态差的最普遍、最突出、最典型的表现有：吃不下 ， 睡不着；谈不来 ， 笑不出；坐不住 ， 学不进 。 这些心理问题咋调整？解决心理问题一定要因人而异 ， 对症下药——
压力过大的：由于家长对学生的期望过高或提出过分的不恰当的要求 ， 以致学生心理压力过大 。 对此 ， 家长一定要及时减压 ， 同时 ， 考生不必太在意家长的“理想” 。
情绪紧张的：由于社会过分夸大高考与个人前途之间的关系 ， 令考生情绪过分紧张 。 对此 ， 考生尽量不想、不说高考的功能和意义 ， 而是要全力以赴备考 ， 专注过程 ， 莫问结果 。
过度疲劳的：由于考前过度疲劳 ， 或平时身体健康状况差 ， 加上心理紧张 ， 食欲下降 ， 营养不良 ， 导致大脑供血不足 。 对此 ， 考生要做好复习计划 ， 调整作息时间 ， 提高学习效率 ， 适度休息 。
缺乏自信的：由于目标过高 ， 或是攀比而产生自卑感 ， 或者错误地低估自己的能力和知识水平 ， 总担心自己对考试准备得不充分 ， 越担心越不安心 。 对此 ， 要正视自己、相信自己、悦纳自己 ， 坚持到底 ， 绝不放弃 。
锦囊：如何更好备考？这7个“锦囊”请收好！高考推迟
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犹如马拉松的最后一公里 ， 既不要指望在冲刺阶段逆袭反转 ， 更不能停下脚步 ， 任凭后来者从你的身旁超越 。 最好的状态就是保持平时学习的状态 。 不求战胜别人 ， 而是战胜自己 ， 如此 ， 一定会有人为你让路 。
【锦囊：如何更好备考？这7个“锦囊”请收好！高考推迟】2
基础扎实 ， 考场不慌
回归基础 ， 针对性复习
高考试题中的每一道题 ， 并不是给每一个考生预备的 。 试题满分750分 ， 其中有两成的题目是难题 。 实际上 ， 许多考生根本就不会做难题 ， 这都是很正常的现象 。 因此 ， 高考复习方向绝对不是越难越好 ， 而是针对性越强越好 。
真正拉开考生分数差距的是基础知识扎实不扎实 ， 越是临近高考 ， 考生的复习就越要回归到基础知识上 。
回归基础怎么做？单纯看课本就好了吗？这三步骤 ， 请考生记住：
第一 ， 从题目到课本
回归课本要有目的 ， 有针对性地回归 。 考生可以把历次重大考试考过的试卷集中起来 ， 然后按照知识板块分类 ， 然后把一类的题目拿出来再做一遍 ， 依然似懂非懂的题目 ， 这时候翻开课本 ， 把相应章节的基本概念、公式、例题、习题依次温习一遍 。
第二 ， 从基础到题目
按照课本章节从第一章第一节一直往后看 ， 由于有上一步骤的准备 ， 我们看书自然就知道重点了 ， 于是在经常考的地方认真看 ， 边看书边体会；在经常出题的地方认真做 ， 边做题边玩味 。 另外 ， 还要把历次考试的试卷、历年高考真题试卷、复习资料摆在课桌的右上方 ， 觉得需要翻题目的时候就翻一下 ， 边翻边体会 。 右下方摆上笔记本、草稿纸 ， 边体会边记录 。


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