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「口罩」有关孩子的最全“抗疫”攻略！必读｜“神兽”复课、五一外出( 二 )


须防护 ， 但无须过度
孩子是家里的“心肝宝贝” ， 父母肯定是要竭尽所能全方位保护 。 “普通医用外科口罩不行 ， 一定得戴N95”、“一层口罩不管用 ， 至少得2~3层” 。 家长朋友们 ， 过度防护要不得 。
这不 ， 4月27日 ， 杭州有一名有家长在网上留言 ， 孩子放学回来告诉他们 ， 有同学们戴着N95口罩上学 ， 甚至戴这类口罩跑步 。
当医生的陈妈妈一听就着急了 ， 她说：“孩子的心肺很稚嫩 ， 一旦心肺功能受损的话 ， 是不可逆的 。 而且N95口罩完全不适合孩子戴 ， 这类口罩只适合医生等特殊工种的人 。 ”
孩子能戴N95口罩吗
儿童肺部力量相对较弱 ， 长时间佩戴的儿童口罩首先就是要求“通气舒适” 。
在口罩团体标准中 ， 明确规定了成人口罩的通气阻力必须小于等于49帕 ， 儿童用口罩通气阻力必须小于等于30帕 。 口罩团体标准的起草人之一、东华大学纺织学院教授靳向煜特别提醒家长不要盲目热衷于选择N95口罩及医用外科口罩 ， “这类口罩的通气阻力都在300帕左右 ， 虽然防护性能高 ， 却不利于透气 ， 对于儿童日常防护而言并非最佳选择 。 ”
家长们不必过度担心 ， 通气阻力虽然小了 ， 但丝毫不影响口罩的防护性？据了解 ， 团体标准中成人口罩和儿童口罩的防护标准“一视同仁” ， 同样严苛 。 标准规定儿童口罩对粉尘、飞沫、气溶胶等颗粒物的过滤效率不低于90% ， 细菌过滤效率不低于95% ， 能够满足普通消费者佩戴口罩后对细菌防护的需求 。
医生提醒▼
北京大学基础医学院免疫学教授王月丹提醒：即便是大人在佩戴N95口罩时 ， 一次时间也不能超过4个小时 ， 如果长时间持续使用N95口罩 ， 会造成肺部损伤 ， 可能会引起肺气肿之类的问题 。
四川大学华西医院感染管理部的专家宗志勇、王妍潼建议：不要给7岁以下的儿童戴N95口罩 ， 哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩 ， 因为呼吸阻力会太大 ， 小朋友会有窒息风险 。
广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩表示：N95口罩能过滤掉95%的微小颗粒 ， 这势必会影响它的透气性 。 戴久了会因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒 ， 而感到困倦、头晕、胸闷 。 不建议孩子戴着口罩做剧烈运动 ， 可能会引起缺氧 。 如果孩子需要上体育课的话 ， 建议在通风的户外进行 ， 进行体育活动时可不戴口罩 ， 尽量选择可保持一定距离的运动项目 ， 比如做操 ， 避免密切接触 。
多长时间更换一次
医务人员对口罩佩戴时间有严格规定 ， 那么学生等在学校这类公共场合戴口罩 ， 该多久换一个呢？靳向煜说 ， 每个人的呼吸量、讲话次数及运动量都不一样 ， 一般情况下使用一次性口罩一天一换就足够了 ， “要选择合适尺码的口罩 ， 保证口罩密闭性 ， 戴口罩时要用双手紧压鼻梁两侧的金属条 ， 使口罩上端紧贴鼻梁 ， 向下拉伸口罩 ， 不留褶皱 。 ”
复课还需做好哪些准备？
“张爸支招”
学校防疫该如何应对？学生、家长们又该做好哪些准备？张文宏教授给出了建议！
五一假期在即
特殊时期的“出行”宝典
李兰娟院士在此前的采访中谈到 ， “这个五一节正好是我们国家春暖花开的时候 ， 大家应该利用这个时间好好休息 ， 也可以适当的到人员聚集不多的地方去走一走 ， 看一看 。 ”
特殊时期的出行 ，
有哪些注意事项呢？
健康码
目前 ， 健康码已成为各地防疫的标配 。 但大部分地区健康码还不能实现互认 ， 因此在出行前 ， 一定要确认好您要前往的地区、途径地区的相关政策 ， 以免在抵达地被隔离 ， 无法按时返程；或返程后需隔离 ， 耽误节后的正常复工、孩子的复课 。
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