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「超级宝妈」“咪咪眼”宝宝走红网络，看完照片，孕妈：现在吃葡萄来得及吗？( 二 )


能够有效的预防夜盲症 ， 使得宝宝眼睛清澈明亮 ， 还是公认的“美容维生素” 。 孕妈可以多摄入动物肝脏、鱼肝油、菠菜、胡萝卜、牛奶、茼蒿等食物 。
但需要注意的是维生素A不能摄入过多 ， 根据我国营养学会针对孕妇的膳食指南中的建议：孕妇摄入维生素A的供给量标准应该在1000微克当量视黄醇（即3300国际单位） 。
「超级宝妈」“咪咪眼”宝宝走红网络，看完照片，孕妈：现在吃葡萄来得及吗？
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2、出生后注意孩子用眼习惯
很多宝宝在小的时候 ， 没有正确的用眼意识 ， 会习惯性地揉眼睛 ， 这样很容易造成细菌侵入 ， 诱发结膜炎、干眼症、红眼病等问题 ， 因此宝妈要多注意纠正宝宝用眼习惯 ， 避免出现既影响颜值又影响健康的情况 。
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3、预防孩子近视
我国青少年儿童总体近视率高达67% ， 发病率78% 。
其中小学生近视眼发病率为22.8% ， 中学生为55.2% ， 高中生为70.3% 。 究其原因 ， 63%的学生为用眼时间过长 ， 60%的学生不注意用眼卫生 ， 50%左右的学生没有认真做好眼保健操 。
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而孩子在近视之后 ， 眼睛会越来越习惯眯着看 ， 高度近视还会出现眼球突出的情况 ， 不仅非常影响颜值 ， 还不利于眼部健康 。


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