【你的育儿经】巍科普｜孕期心跳加快，你需要注意这些
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怀孕后 ， 孕妈妈会经历很多第一次 ， 比如不来大姨妈挺好的 ， 比如胖起来的自己也挺好看的……但有一种情况 ， 是需要孕妈妈重视的：心跳突然加快 。
为什么孕期心跳加快要重视？
孕期身体本来就会发生各种各样的变化 ， 突然间心跳加快 ， 深呼吸后能缓解 ， 不少非妊娠高血压的孕妈妈觉得心跳偶尔加快是正常现象 ， 不以为意 。 但这可能是孕期心律失常的征兆 。
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怀孕后 ， 孕妈妈的血容量会增加 ， 外周血管阻力发生变化 ， 心率会相应增加 ， 心律失常的概率增大 。 如果孕妈妈出现心律失常 ， 很容易引起胎儿缺氧 ， 继而影响胎儿健康 。
孕期心跳加快怎么办？
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1.监测血压 。 有条件可以在家自测血压的孕妈妈 ， 当心跳加快时 ， 测得血压如果大于140/90 mmHg ， 或者有头晕、眼花这些症状时 ， 需要抓紧就医 。 如果血压在140/90 mmHg以下 ， 可先观察 ， 如有不适再就医 。
2.放松心情 。 心情波动易导致心率加快 ， 心脏输血量增加 ， 血压随之升高 。 心情放松 ， 有利于维持血压稳定和身心健康 。
3.适量运动 。 运动除了能加快血液循环 ， 增加血管弹性外 ， 还能帮助释放情绪、舒缓心情 。
4.谨遵医嘱 。 有心跳加快史的孕妈妈 ， 在产检时要向医生说明情况 ， 必要时佩戴心脏Hoter ， 检测心脏动态 ， 以检查心脏是否出现问题 ， 便于指导治疗 。 尤其高龄、肥胖、多胎、伴有水肿等 ， 更容易出现心悸、胸闷等不舒服 ， 也要及时就诊 。
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插图 | 图片来源于网络
【【你的育儿经】巍科普｜孕期心跳加快，你需要注意这些】排版 | Anne
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