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超级宝妈■宝宝饥饿时，会发出这3“信号”，孕妈别傻傻不知把娃饿着了

文/孕婴帮 ， 欢迎个人转发分享！
新手孕妈孕期每一天都小心翼翼 ， 时刻担心宝宝是否发育好 ， 有没有吃饱 ， 害怕自己吃的东西不被宝宝吸收 ， 这种担心会随着胎宝的成长越来越强烈 。
兰兰是一位新手孕妈 ， 怀孕后胃口大增 ， 平时吃只能吃一小碗米饭现在一顿能吃三碗 ， 而且不一会就又饿了 。 因为吃得多 ， 她的体重飙升得很快 ， 家人觉得照兰兰这么吃下去要出大问题 ， 于是就让她控制饮食 。
可没想到 ， 控制食量没几天 ， 兰兰感觉胎动不同以往 ， 非常频繁 。 老公立马她带去了医院 ， 做完全面检查后医生告知没什么事 ， 就是孩子太饿在肚子里拳打脚踢发出信号 ， 告诉妈妈该补充能量了 。 医生告诉兰兰怀孕期间不要刻意节食 ， 不然会影响孩子成长 。

超级宝妈■宝宝饥饿时，会发出这3“信号”，孕妈别傻傻不知把娃饿着了
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其实宝宝感到饥饿时 ， 会给妈妈发出“信号” ， 各位新孕妈妈别傻傻不知把娃饿着了 。 帮妈在这里总结了几点宝宝饥饿时发出的信号 ， 各位孕妈要记住了：
1、妈妈饿得快【超级宝妈■宝宝饥饿时，会发出这3“信号”，孕妈别傻傻不知把娃饿着了】宝宝孩子妈妈肚里时 ， 脐带是母亲和孩子联系的主体 ， 宝宝的营养是妈妈吃过食物后 ， 通过脐带传递给宝宝的 ， 如果妈妈饿得很快 ， 有时候还感觉心慌 ， 那很可能就是肚子中的宝宝饿了 ， 这时候就要补充能量了 。
2、胎动异常剧烈怀孕时胎动是很常见的 ， 一般情况下胎动比较温和 ， 妈妈不仅不会感到不适 ， 还会觉得开心 ， 毕竟这是和孩子之间互动的方式 。 但胎动剧烈会让妈妈感到非常难受 。 宝宝在妈妈的肚里拳打脚踢胎动剧烈 ， 这也说明饿了 ， 是宝宝在向妈妈发出信号 ， 提醒妈妈要补充能量了 。

超级宝妈■宝宝饥饿时，会发出这3“信号”，孕妈别傻傻不知把娃饿着了
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3、胎动时而活跃时而安静如果宝宝一会很闹腾 ， 一会又慢慢地安静下来 ， 这也是在向妈妈发出饥饿的信号 。 因为宝宝的精力消耗完了没力气折腾 ， 所以会一阵阵的胎动 ， 企图告诉妈妈自己饿了 ， 这就需要妈妈赶快去觅食了 。
胎儿向妈妈发出饥饿信号 ， 并不是说让妈妈再去吃一顿饭 ， 除了正常的一日三餐 ， 其他时候可以随时准备一些水果坚果甚至小零食补充能量 。 也可以把一日三餐改为一日五餐 ， 少食多餐 。 满足宝宝营养的同时 ， 还能促进消化 ， 避免了肠胃压力过重挤压宝宝 。

超级宝妈■宝宝饥饿时，会发出这3“信号”，孕妈别傻傻不知把娃饿着了
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补充营养的时候 ， 性寒的食物不要吃 ， 比如西瓜 。 孕期吃寒性食物轻则会导致腹痛 ， 重则可能会造成流产 。 油腻辛辣的食物也要避开 ， 毕竟辛辣的食物刺激性太大 ， 可能会引起肠胃不适 。 孕期饮食尽可能清淡多样 ， 可以在吃一些新鲜果蔬、坚果牛奶等 ， 这些对孕妇和胎儿都有很高的营养 。 孕期期要控制食量 ， 也不宜吃得太补 ， 这个时候宝宝体型已经很大了 ， 孕妈吃得太多会导致他们营养过剩 。
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十月怀胎 ， 每个月都要谨小慎微 ， 孕妈们不要暴饮暴食 ， 也不能为了保持身材不好好吃饭 ， 这些都不利于胎儿发育 。 要时刻关注身体变化 ， 莫忽视了宝宝们发出的信号 ， 饿了就吃 ， 及时补充营养才能让宝宝快速长身体 。
我是帮妈 ， 一名高级育婴师 ， 私信“育儿” ， 帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络 ， 侵权删 。 ）


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