超级宝妈：小小一根的营养大于整碗米饭！主食当零食吃，娃超爱
好多姐妹都说觉得我是“红薯推广大使”了 ， 运用红薯的食谱很多又很好吃哈哈哈哈哈哈 。
其实红薯真的挺棒的 ， 它属于粗粮 ， 富含蛋白质、脂肪、多糖及各种维生素等营养 ， 偶尔给宝宝当作主食既有满满的饱腹感 ， 又能让宝宝吸收多种营养 。
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今天给大家带来的这款红薯大米棒 ， 主要材料就是红薯 ， 还加入了糯米粉和大米粉 ， 吃起来软糯可口 ， 还有阵阵的米香 。
要注意的是 ， 大米粉是粘米粉 ， 就是大米磨成的粉 ， 跟咱们平时冲泡给宝宝吃的米糊是不一样的东西哦 ， 所以是不能替换的呢 。 也正因为加入了大米粉 ， 这款小零食里的饱腹感和碳水化合物不仅来源于红薯 ， 还来源于大米 ， 营养更是全面 。
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质感还隐隐有点“软糖”的感觉 ， 实在是深得宝宝的心 。
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姐妹们赶紧给自家宝宝做起来吧 ， 还能当宝宝的手抓零食呢 ， 健康又美味 。
| 红薯大米棒 |
参考月龄：
12M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料：
熟红薯200克 ， 奶粉20克 ， 砂糖10克 ， 糯米粉80克 ， 大米粉30克 ， 芝麻适量
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做法：
1、熟红薯压泥 ， 倒入奶粉和白砂糖搅拌均匀至完全融化吸收
姐妹们可以在红薯刚蒸熟后趁热压泥拌入砂糖和奶粉 ， 这样就会更容易融化吸收了
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2、红薯泥倒入大碗中 ， 倒入糯米粉和大米粉
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3、用手揉成面团
由于每种面粉的吸收性不尽相同 ， 所以可能要自行调整一下面粉和红薯泥的用量 ， 太干了加了红薯泥 ， 太湿了加点粉
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4、面团擀开 ， 分切
尽可能地保持每一根差不多的大小 ， 这样在同一时间同一温度里烘烤才会均匀哦
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5、每一根都搓成圆润点的棒状
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6、棒棒表面抹一层水 ， 便于沾上芝麻 ， 还可以保持湿润度 ， 口感更好
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7、在芝麻粒滚一圈
如果不喜欢芝麻 ， 还可以滚上其他食材哦 ， 譬如肉松呀、花生碎呀、杏仁碎呀、椰蓉呀等都是不错的选择
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【超级宝妈：小小一根的营养大于整碗米饭！主食当零食吃，娃超爱】8、烤箱预热160度 ， 烤17分钟即可
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