#肝脏#孩子睡觉虚汗多，常吃“水中人参”，补益脾胃，宝宝睡得安稳！
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孩子睡觉虚汗多 ， 常吃“水中人参” ， 补益脾胃 ， 宝宝睡得安稳！
无论是夏天还是冬天 ， 很多小孩都会出现睡觉虚汗多的问题 ， 这种虚汗不是因为天气热出的 ， 而是因为体虚才会多汗 。 因此就算是开着空调睡 ， 醒来还是会满头大汗 ， 冬天也是一样 。 所以面对着孩子虚汗多的问题 ， 我们可以选择吃一吃泥鳅 。
泥鳅人称“水中人参” ， 是一个口感丰富 ， 吃起来鲜嫩可口的菜 ， 无论是煮汤吃 ， 还是炒着吃 ， 都别有一番风味 。 但是因为是给孩子吃 ， 所以我一般是做成泥鳅汤的形式 ， 口感也是很好 。
同时泥鳅的营养价值也很对得起“水中人参”的称号 ， 泥鳅是一个大补的食材 ， 它其中的维生素等 ，
能补益脾胃 ， 同时它蛋白质也很丰富 ， 所以对于孩子出虚汗的问题能有效的缓解 ， 让宝宝睡得安稳 ，
所以一些身体消瘦的人平常也是可以选择吃吃泥鳅 。 而且泥鳅汤的做法也是超级简单 ， 只要简单的煮一下 。
那下面就给大家说说详细的做法 ， 大家可以参照步骤做 。
【泥鳅汤】
我们只需要准备泥鳅、盐 。
泥鳅要买粗一点的 ， 这种吃起来肉多 ， 口感好一点 ， 然后要看粘液 ， 如果泥鳅上粘液很少就不要买 ， 因为这种活不了多久 。
同时要注意看泥鳅身上是否有划伤 ， 有的口感不好 。
会游来游去 ， 并且闻着没有任何异味的泥鳅是可以买的 。 买完所有食材就开始动手做汤 。
【详细过程】步骤1：拿出泥鳅 ， 然后将它们放在水中 ， 接着加上适量的盐 ， 紧接着让泥鳅们自行摩擦 ， 将表层的粘液摩擦掉 。
等到它们经过浸泡失去知觉之后 ， 就开始冲洗 ， 冲洗的时候将要脱落的粘液 ， 扒拉下来 ，
接着再次冲洗几次 ， 洗干净之后 ， 剖开 ， 去掉内脏等 。 拿出姜 ， 快速的刮掉皮 ， 并且冲洗干净之后切成片 ， 接着就可以开始炒了 。
步骤2：锅中倒入适量的油 ， 烧热之后就将姜下锅炒 ， 炒一小会之后就将泥鳅倒入锅中炒 ，炒的时候要时不时的翻炒一下 ， 直到泥鳅被爆炒到变成金黄色之后就将泥鳅倒入汤锅中 ， 然后加上适量的清水 ， 开始煮 ， 煮到水沸腾之后 ， 表面就会有一层油 ， 要把油捞出 ，
接着将泥鳅继续煮 ， 煮上个20-30分钟之后就可以关上火 ， 加上一点点盐之后就可以关火 ， 出锅开吃了 。
【#肝脏#孩子睡觉虚汗多，常吃“水中人参”，补益脾胃，宝宝睡得安稳！】
一份清爽不油腻 ， 很香的泥鳅汤就做好了 。 因为泥鳅处理起来还是很麻烦的 ， 所以大家可以让老板代劳处理了 ， 这样做起来就会方便很多了 ， 做起来也简单很多了 。 因此也更方便方便给孩子做上一顿好吃又营养的菜吃 ， 尤其是孩子容易睡觉虚汗多的 ， 更是要常吃“水中人参” ， 不仅能补益脾胃 ， 还能宝宝睡得安稳香甜 。
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