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[超级宝妈]怀孕期间，为何孕妇这种生理需求却很强烈？医生提醒：千万别忍着

没有怀孕生娃的女性都沉浸在美梦中 ， 认为自己怀孕后就是十个月的公主 ， 一天的皇后 。 然而 ， 只有真正经历过怀孕生子的女性 ， 才知道整个过程有多难熬 ， 抛开孕早期的各种反应不说 ， 还有一种生理表现让孕妇难以忍受 ， 它就是“尿频” 。
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孕妇尿频可分为两个阶段 ， 第一是孕早期 ， 第二则是出现在孕晚期：
1、孕早期：孕早期尿频和体内激素分泌刺激有关系 ， 除此外 ， 随着胎儿不断的发育 ， 宫腔也会逐渐胀大 ， 而膀胱恰恰就位于子宫的前方 ， 当膀胱感知到这种变化且受到压迫后 ， 孕妈妈们就可出现尿频症状 。 但是该症状持续时间并不长 ， 随着子宫不断向腹腔扩展 ， 膀胱压迫就会减轻 ， 一般在怀孕3个月左右就会缓解；
2、孕晚期：这阶段胎儿逐渐下沉到盆骨腔内 ， 又再次压迫到膀胱 ， 导致膀胱储尿量迅速减少 ， 从而出现排便次数增多的情况 。 根据临床数据来看 ， 孕晚期准妈妈通常在1-2消失就会排尿一次 ， 这是正常的尿频现象 ， 不需要过度担心 。
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有很多准妈妈们都觉得上厕所十分麻烦 ， 所以就刻意憋尿或不喝水 ， 其实这反而对健康不利：
1、憋尿：憋尿是相当危险的一个做法 ， 要知道尿液中不仅有水分 ， 同时还有身体代谢的各种废物 。 如果尿液得不到排泄 ， 滞留在膀胱内就会产生大量细菌 ， 从而引发尿路感染、膀胱炎等问题 ， 一旦发生尿液回流 ， 还可造成肾脏感染；
2、不喝水：控制饮水量不仅会影响胎儿发育 ， 同时还会对孕妇身体造成影响 ， 甚至是导致“脱水”症状出现 。 且饮水过少还会对肾脏代谢造成伤害 ， 促发肾结石的形成！
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既然如此 ， 那该如何缓解孕妇尿频呢？
1、睡前别喝水：如果在睡前喝下大量的水 ， 孕妇夜间小便次数就会因此增加 ， 导致自身睡眠质量下降 。 所以 ， 在睡前准妈妈应尽量避免喝水 ， 特别是在睡前2小时内 。 如果感觉十分口渴 ， 可以稍微喝一点 ， 但不要过多饮用；
2、避免利尿食物：所谓的利尿食物 ， 就是含有水分较大的食物 ， 比如西瓜、冬瓜等 ， 这些食物既有水分 ， 同时还有利尿的效果 ， 容易造成小便次数增加 。 另外 ， 从中医的角度来看 ， 西瓜属于寒凉水果 ， 过多食用 ， 对孕妇健康不利；
3、尽量选择侧卧睡姿：孕中晚期孕妇应尽量选择左侧卧位睡姿 ， 如此既不会对胎儿造成压迫 ， 同时还能减轻子宫对膀胱的压迫 ， 从而降低夜尿的次数 。
【[超级宝妈]怀孕期间，为何孕妇这种生理需求却很强烈？医生提醒：千万别忍着】最后还要提醒各位准妈妈 ， 在怀孕是一定要保持愉快的心情 ， 要知道尿频是正常的生理现象 ， 完全没必要为此过度担心 。 不过 ， 还有一种情况需要警惕 ， 如果在尿频的同时 ， 还出现了尿不尽、小便刺痛、灼热等情况 ， 这就有可能是尿路感染发出的信号 。 孕妇尿路感染 ， 不要盲目用药 ， 应积极就医进行检查 ， 按照医生建议进行调整 。


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