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超级宝妈@宝宝出现这4个“信号”，是长个子的“征兆”，你家娃中了几个？

每个父母总是希望自己的能集各种美好的因素于一身 。 如今的社会不仅要求要有才 ， 还要有颜值 ， 其中颜值除了美丽的外表 ， 还需要完美比例的身材来衬托 ， 而这身材的完美比例自然少不了“大长腿”的参与 。
医学证明 ， 孩子身高受遗传的影响在70%左右 ， 但是还有30%的后天因素 ， 因此在孩子的生长过程 ， 如果能及时发现长高信号 ， 补充营养 ， 有利于孩子长个子 。
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“信号”一：腿疼
宝妈们不知道有没有发现 ， 有时候宝宝经常会喊自己腿疼 。 如果没有受伤 ， 则说明宝宝出现“生长疼” ， 这是由于腿部的骨骼关节正处于迅速成长期 。
“信号”二：宝宝突然很嗜睡
有研究表明 ， “充分的睡眠 ， 身体会分泌大量的生长激素 ， 有利于宝宝长个子 。
如果你发现你家宝贝突然很嗜睡 ， 这是宝宝正在长高的信号 ， 应该给宝宝营造一个好的睡眠环境 ， 保证宝宝足够的睡眠时间 ， 尽量不要打扰到宝宝 。
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“信号”三：宝宝出现衣服小穿不了
孩子在自己身边 ， 有时候长高也比较难以觉察 ， 这个时候就需要一个外在的对比物来衬托孩子的身高增长率 ， 衣服变的小 ， 鞋子变的小 。 这也是宝宝长个子的一个信号之一 。
“信号”四：宝宝容易饿
如果你发现宝宝突然饭量增加 ， 而且经常肚子饿 ， 这是由于孩子快速长高 ， 身体的营养供不应求 。 这也是宝宝长个子的信号之一 。 想要宝宝身体发育的更好 ， 妈妈就要保证白天辅食的营养全面均衡 ， 加餐 。
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上面4个信号都说明了宝宝处在高速发育期 ， 家长们要多留心了 ， 这3点要做到 ， 助力孩子长高：
1.多吃黑色食物
肾为先天之本 ， 好比是人体的一个大仓库 ， 五脏六腑和身体其他组织器官的生命物质都由它储藏并支配使用 ， 是人体生命之源 ， 肾之虚实直接影响到孩子身高发育的强弱 。 因此家长一定多关注孩子的脾胃 ， 隔三差五给孩子黑色食物 ， 比如黑豆 ， 黑芝麻 ， 补肾气 ， 才能为孩子长高助力 。
2.多运动
大人应该多鼓励孩子运动 ， 比如打篮球 ， 跳高等非常有利于长个子 。
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3.充足的睡眠
睡眠对于孩子的成长是很重要的 ， 家长应该给营造良好的睡眠环境 ， 并且最好每天晚上10点左右就保证熟睡了 。
哪些方法有利于宝宝长个子 ， 欢迎在评论区留言分享 。
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