[胆固醇]肝癌不是突然到来，身体出现\2臭、3痛、4红\，已经提前通知你了！( 二 )
中医讲 ， 人卧血归肝 ， 睡眠是养肝血最简单有效的方式 。
所以 ， 养肝血 ， 就是要少熬夜 ， 睡好子午觉 。
子时熟睡 ， 阳气尽则卧 ， 子时阴气最重 ， 而阳气初生 ， 经脉运行到肝胆 ， 子时养肝效果最好 ， 事半功倍 。
午时小憩 ， 阴气尽则寤 ， 午时 ， 人体阳气最盛 ， 阴气初生 ， 要小憩或入静 ， 30分钟即可 。
4、莫生气 ， 降肝火
“气大伤肝” ， 经常生气 ， 愤恨 ， 发火等 ， 情绪不佳 ， 便会导致肝气郁结 ， 危害健康 。
并且 ， 经常生气 ， 容易导致肝火 ， 而肝火一烧 ， 百病煎熬 。
生气 ， 导致肝火旺 ， 而肝火旺 ， 又火导致爱生气 ， 脾气差 ， 是一种恶性循环 。
所以 ， 生活中 ， 一定要注意少生气 ， 保护肝脏健康 。
推荐阅读
- 花盆满是小飞虫？不是大事，花盆撒把它，小虫死翘翘
- 医生■苏州医生高铁上救人，这已经不是他第一次……
- 公益律师保文静：家庭暴力不是所谓的“家务事”
- 银行系统的研发岗(程序员)是不是很难进(校招)推广到国企的研发岗(程序员)呢
- 鬼斗车|安全性是不是韩系车短板？到车里去寻找下答案！
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 知乎有没有必要增加一个特别关注功能
- 橘猫车探长|销量超3500万辆，这合资车升级换代后，丰田、本田都不是对手！
- Syniverse是不是南京最难进的IT公司
- 快上车Go|买什么牌子的车不容易坏？第一居然不是丰田