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「暖先生格调」跟孩子同床睡真的健康吗？( 二 )


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同床睡会影响妈妈的心理健康

关于同床睡的大多数研究在意的是宝宝的身心健康 ， 对父母的影响就没有给予太多的关注 。 在 2017 年 ， 终于有一个团队第一次专门为跟宝宝同床睡的父母的身心健康做了研究 。

「暖先生格调」跟孩子同床睡真的健康吗？
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图片来源：站酷海洛

这些研究人员发现 ， 当宝宝有睡眠问题的时候 ， 爸爸妈妈的睡眠都会受到负面的影响 ， 而且影响最大的不容置疑是妈妈 。

当妈妈与宝宝同床睡的时候 ， 即使宝宝做出的动作非常细微 ， 妈妈的睡眠也会被影响到 。 根据这个研究的结果统计 ， 每次妈妈醒了就会失去平均 51 分钟的睡眠时间 。

在考虑到妈妈平均睡眠的时间不足 7 个小时 ， 这将近一个小时的睡眠时间一旦失去 ， 就会直接影响妈妈的决策能力、情感调节能力 ， 就会更容易让妈妈抑郁 。

「暖先生格调」跟孩子同床睡真的健康吗？
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图片来源：站酷海洛

妈妈在这种状态下情绪会更低落 ， 会更容易生气、哭泣 ， 会更承受不了压力 ， 继而影响到与孩子的互动和孩子的身心健康 。

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总 结

目前的研究结果都表明 ， 同床睡对父母和孩子的身心发育都可能起到不良的影响 。

所以 ， 在还没有其他的证据表明这样做的好处之前 ， 父母最好让孩子同房但是分床睡 。 这样父母即能很快地对宝宝的哭泣而反应 ， 也能让宝宝和父母都有一个更好的睡眠 。

作者：周风云医生
一名爸爸
出生在智利的华裔医生

题图来源：站酷海洛


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