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「你的育儿经」产褥期身体出现这些现象别惊慌，是正常的生理反应

无论是初产还是经产的新妈妈 ， 在月子期间一定要养精蓄锐 ， 充分休息好 ， 因为育儿是一个辛苦而又漫长的过程 ， 没有好的身体 ， 照顾宝宝也是挺费劲的 ， 还会给自己留下一身的毛病 。 一般情况下新妈妈可以在3-6个月的时间里把身体调养到产前的状态 ， 但是在月子前期 ， 新妈妈可能会出现一些身体不适的情况 ， 也会担心是不是生产给自己留下了什么病根 。 先别着急 ， 如果有下面的情况发生 ， 可以不用太多虑 ， 都是正常的反应 。
「你的育儿经」产褥期身体出现这些现象别惊慌，是正常的生理反应
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【「你的育儿经」产褥期身体出现这些现象别惊慌，是正常的生理反应】1、疲劳：由于分娩非常消耗体力 ， 产后身体会很疲劳 ， 新妈妈就会感到十分疲乏 ， 产后不久即会睡着 。
2、体温略升：产后24小时内 ， 体温会略有上升 ， 但一般不超过38℃ 。
3、呼吸缓慢：每分钟仅14-16次 ， 产后腹压降低 ， 由妊娠期的胸式呼吸变为胸腹式呼吸 ， 导致呼吸变得深而慢 。
「你的育儿经」产褥期身体出现这些现象别惊慌，是正常的生理反应
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4、多汗：产后的几天内 ， 新妈妈身体会排出大量汗液 ， 尤其在夜间睡眠和刚醒时会更明显 ， 这不属于病态 ， 产后1周内会慢慢好转 。
5、产后宫缩痛：产后3天内会因宫缩导致下腹部阵痛 ， 这种情况会在产后1~2天出现 ， 持续2~3天后会自然消失 ， 多见于经产新妈妈 。
6、恶露：随子宫蜕膜脱落 ， 含有血液、坏死蜕膜等混合物 ， 一般在3周左右排净 。
7、尿多、便秘：妊娠后期体内滞留的水分会经肾脏排泄 ， 产后的几天特别是第一天里排尿频率会比较高 。 由于这个时期新妈妈活动少 ， 吃的也不多 ， 肠胃蠕动比较弱 ， 会有便秘的情况发生 。
新妈妈们只要多休息 ， 营养跟上 ， 不要操劳 ， 身体很快就能调理到产前的状态了 。


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