#超级宝妈#燕麦除了煮粥，还能做成好吃的点心，饱腹还能防便秘( 二 )
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▲步骤四：燕麦煮好后 ， 过筛沥干水分
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▲步骤五：将切好的山药和沥干水分的燕麦倒入料理机中 ， 再加入一个鸡蛋
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▲步骤六：将所有的食材搅打成细腻的泥糊
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▲步骤七：将打好的泥糊倒入碗中 ， 再加入切好的西梅
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▲步骤八：然后搅拌均匀
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▲步骤九：将搅拌好的泥糊倒入蒸碗中 ， 轻轻将蒸碗震平 ， 然后盖上保鲜膜 ， 再用牙签扎几个小孔
<<重点：蒸碗底部垫张硅油纸 ， 方便脱模
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▲步骤十：锅中倒入清水 ， 将蒸碗上锅蒸20分钟 ， 蒸好后 ， 再关火焖3分钟
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▲步骤十一：蒸好后将蒸碗取出 ， 揭去保鲜膜 ， 然后倒扣脱模 ， 再揭去硅油纸
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▲步骤十二：将蒸好的糕点切成适合宝宝抓握的小块
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▲步骤十三：松软松软的 ， 吃起来还有一丝酸甜和燕麦的香糯~
参考月龄：12月+制作成功率：95%
重点关照1、西梅的选购技巧？
a、看西梅饱满度：购买新鲜西梅时 ， 应选择那些个体饱满浑圆的果实 ， 因为这样的果实果肉多口感好 。
b、看西梅果皮：我们应该购买那些果皮无破损和划痕的新鲜西梅 。 c、看西梅手感：品质好的新鲜西梅应该是抓在手上不黏手的 。 d、看西梅颜色：好的新鲜西梅颗粒均匀 ， 色泽呈紫黑 。
2、馨妈说：
西梅虽然对身体很好 ， 但是宝宝的肠胃功能还不够完善 ， 过量的食用会加重宝宝肠胃负担 ， 因此宝妈一定要控制好宝宝食用西梅的量 。 都说两三粒西梅的营养 ， 就可以超过一整个其它新鲜的水果 ， 因此宝妈每天给宝宝食用西梅最好不要超过三粒 。
西梅是有果核的 ， 在给小宝宝食用的时候 ， 宝妈千万不要让宝宝直接食用 ， 一定要先去掉果核 ， 这样能预防宝宝被卡到 。 宝妈最好是用西梅做成西梅泥 ， 再给宝宝喂食 ， 这样既能让宝宝更好的消化吸收 ， 又能避免安全隐患 。
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