超级宝妈：孕前91KG, 整个孕期一斤没长，宝宝6.8斤生完瘦了15斤怎么做到的( 二 ) 1234更多下一

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孕期健康生活方式：
1、孕妇应禁烟酒，还要避免被动吸烟和不良空气。
2、孕妇情绪波动时应多与家人和朋友沟通、向专业人员咨询。
3、适当进行户外活动和运动有助于释放压力，愉悦心情。
4、孕中期以后应积极准备母乳喂养：任何代乳品都无法替代母乳。

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【超级宝妈：孕前91KG, 整个孕期一斤没长，宝宝6.8斤生完瘦了15斤怎么做到的】民以食为天，人类为了生存，每天都要从外界摄取一定数量的食物以维持生命和体力活动，这个过程称为“营养” 。小生命在妈妈肚子里也是需要营养的。均衡的营养，适量的运动，合理的休息，戒烟及禁酒，良好的心理这五架马车让您孕期无忧！
本文作者：
慧吃慧喝营养师团：邓海才

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超级宝妈：孕前91KG, 整个孕期一斤没长，宝宝6.8斤生完瘦了15斤怎么做到的( 二 )

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