『时间』我只用了这一招，就让他乖乖提前入睡“睡渣”儿子爱晚睡( 二 )
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针对“睡渣”儿子的情况 ， 我改变了策略 ， 其实很简单 ， 就一“招”：提前约定洗漱时间、阅读时间、睡觉时间 。 例如 ， 每天晚上规定九点半是洗漱时间 ， 等玩到九点多一点 ， 我会提前提醒儿子 ， “快到九点半了 ， 我们还可以玩十分钟 。 ”这样可以提前告知孩子 ， 让他心理上有个过渡与适应 ， 知道快到点了 ， 一会儿要结束游戏去洗漱了 。
等到了九点半 ， 孩子一般也很乐意去洗漱 ， 因为我们还约定：洗漱完上床后还可以念好几本书再睡 。
其实 ， 你只要尽早把孩子哄上床 ， 就离成功不远了 。 我儿子阅读习惯非常好 ， 基本只要我们一拿起书 ， 儿子就会凑到跟前让我们念书给他听 。
这样 ， 十点前 ， 儿子往往就已经在床上了 ， 我们念上两三本 ， 儿子也就知道 ， 念完书就该睡觉了 ， 虽然他躺下后也会翻来覆去 ， 但是差不多二三十分钟左右 ， 也就睡着了 ， 不会再像以前那样 ， 一看时间太晚 ， 就急匆匆地喊他快睡觉 ， 他躺下后又希望他几分钟就睡着 ， 这是不现实的 ， 当他没有在我们预期时间内睡着时 ， 我们会因急躁而生气 ， 结果导致孩子心理有负担 ， 越睡不着 ， 最终形成恶性循环 ， 还会伤害亲子感情 。
总之 ， 利用这个方法 ， 我已经把儿子的作息时间提前了一个多小时 ， 如果你们也有这样的困惑 ， 不妨也来试试！
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