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「脾胃」多做1事，孩子脾胃好孩子经常积食？老中医：睡前戒掉2个习惯

江苏龙网_原题是：孩子经常积食？老中医：睡前戒掉2个习惯 ， 多做1事 ， 孩子脾胃好
虽然开学的信号已经传出来了 ， 但是现在孩子还是在家上网课的比较多 ， 家长也是能少让孩子出门就少出门 ， 总之 ， 孩子在家除了上网课也没啥事 ， 吃吃喝喝少不了 ， 这一个多月下来 ， 很多家长都在抱怨：孩子不上学 ， 是拿生病度日吗？
「脾胃」多做1事，孩子脾胃好孩子经常积食？老中医：睡前戒掉2个习惯
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前些天表姐也是在抱怨 ， 6岁的琳琳这一个多月 ， 折腾得全家人不仅身体累 ， 心也累 ， 三天两头的生病 ， 不是积食、便秘等一些肠胃问题 ， 就是感冒、咳嗽等 ， 真的是没等孩子开学 ， 估计表姐和表姐夫两个人就崩溃了 ， 表姐也带着琳琳去看过医生 ， 在一位老中医的指导下 ， 才知道孩子是脾虚积食的缘故 ， 才会经常生病 。
「脾胃」多做1事，孩子脾胃好孩子经常积食？老中医：睡前戒掉2个习惯
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在聊天的时候 ， 这位老中医找到了琳琳积食的根源 ， 是表姐睡前经常给孩子吃点夜宵导致的 ， 时间久了 ， 这才一点一点的把孩子脾胃给废了 。
孩子经常积食？老中医：睡前戒掉2个习惯 ， 多做1事 ， 孩子脾胃好
1、睡前再吃点
小孩子的脾胃看着不比大人的少什么 ， 实际上很虚的 ， 如果家长习惯性的睡前 ， 再给孩子吃点夜宵 ， 表面上来看 ， 一片慈心 ， 是为了孩子 ， 实际上正是有这样习惯的宝妈 ， 一点一滴的亲手把自家孩子的脾胃给毁了 ， 让孩子积食 ， 食物难消化 ， 营养不吸收 ， 三天两头生病 。
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为什么会这么说？是因为晚上孩子的脾胃已经工作了一天 ， 就像是接近没油的汽车 ， 已经跑不动了 ， 这时候给孩子吃上一些食物 ， 哪怕是很好消化 ， 对孩子的脾胃而言 ， 也是一种负担 ， 伤害着孩子的脾胃和健康 。
2、睡前不能太高兴
现在晚上的娱乐活动丰富 ， 光玩手机、电脑就能让人耗上几个小时 ， 但是过分的是 ， 有些家长睡前玩手机就罢了 ， 还带着孩子一起 ， 有研究表明 ， 即使把手机屏幕设置为夜间模式 ， 发出的光也能传递错误的信息给人的大脑 ， 让人以为是白天 ， 这也是为什么现在会有那么多孩子会熬夜 ， 睡不好的原因 。
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殊不知 ， 孩子睡不好 ， 不仅生长激素分泌量减少 ， 让孩子长不高 ， 还会让孩子身体各机能休息不够 ， “工作动力”不能恢复 ， 这样的状态持续久了 ， 孩子的脾胃也就跟着垮了 ， 免疫系统也难以建立 。
3、多做1事--调理脾胃
也许现在有很多的家长已经意识到脾胃对孩子成长的重要性了 ， 但是却不够深刻 ， 作为家长 ， 先要明确一件事 ， 脾胃对孩子发育而言 ， 意味着什么？不仅是食物消化、运化营养的“枢纽” ， 它还是孩子发育的后天之本、气血之源 。
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所以说 ， 在带娃的过程上 ， 不仅要求家长在给孩子的饮食上要做到“营养好消化”五个字 ， 还要经常给孩子喝些甜苏末 ， 促进胃液的分泌 ， 保证进入孩子肠胃的食物能够被彻底消化 ， 吸收的营养能够运输到孩子身体的各机能 ， 满足它们的需求 ， 帮助孩子养护一个好的脾胃 ， 建立起保护孩子健康发育的体质 。
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