『宝宝』真想提高免疫力看这里辟谣：牛初乳、益生菌可以提高孩子免疫力( 二 )
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有妈妈着急了 ， 朋友圈妈妈们都在推销 ， 自己也跟着买了牛初乳、蛋白粉、益生菌以及一些提高免疫力的药品 ， 怎么宝宝的免疫力还是上不去呢？
号称提高免疫力的产品靠谱吗？
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1. 益生菌提高免疫力？证据不足 。
就目前的研究来看 ， 用益生菌提高免疫力 ， 无异于“大海捞针” ， 效果来得有些虚无缥缈 。
2. 牛初乳中有抗体？对人无效 。
牛初乳里面确实有营养成分 ， 也有很多抗体 ， 对小牛来说是最好的 。
可是 ， 牛患的病和人患病一样吗？
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另外 ， 牛初乳显然得消毒后才能给宝宝喝 ， 这一消毒 ， 里面的各种抗体就变性了 ， 就是给小牛喝也没用了 ， 更别说给宝宝吃了 。
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3. 吃点蛋白粉？吃多了可能有害 。
蛋白粉 ， 补得其实就是蛋白 。 在现代 ， 宝宝们的日常饮食中的蛋白质就已经足够了 。
过量的蛋白也没法利用 ， 只会在体内转化为脂肪 。
另外 ， 摄入蛋白过多反而会增加肾脏负担 ， 对宝宝身体不利 。
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4. 兰菌净、泛福舒、匹多莫德？
【『宝宝』真想提高免疫力看这里辟谣：牛初乳、益生菌可以提高孩子免疫力】常跑医院的家长对这些增强免疫力药物如数家珍 。 实际上 ， 它们并没有传说中的那么神奇 ， 效果因人而异 。
兰菌净和泛福舒是多种细菌的溶解物 ， 声称可以小剂量刺激身体产生抗体 。
很多时候 ， 这些“小细菌”还没来得及刺激身体产生抗体 ， 就已经被宝宝的肠胃当做日常营养吸收了 。
吃这些药 ， 就相当于给宝宝小小的加了个餐 ， 效果嘛 ， 确实是因人而异的 。
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至于匹多莫德 ， 前一阵子已经被我国的食药监局勒令修改说明书 ， 要求标注“3 岁以下儿童禁用” 。
所以 ， 这些号称可以提高免疫力的药物 ， 大家最好还是咨询医生后 ， 遵医嘱使用 ， 不要擅自给宝宝服用 。
真正提高免疫力的方法是什么呢
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好吧 ， 作为医生 ， 我也非常期待有一种东西能让宝宝吃了之后迅速提高免疫力 ， 但真的没有 。
不过在日常生活中 ， 爸爸妈妈可以用下面 5 个方法 ， 帮助宝宝一步一步提高免疫力 。
1. 让宝宝适当接触病原 ， 不要太爱干净
有些家庭习惯把东西消毒又消毒才放心给宝宝用 。 实际上 ， 家庭清洁用清水擦桌子、拖地就行了 。
家里面有少量的病原 ， 可以小剂量地刺激宝宝免疫系统 ， 不达到生病的程度 ， 但能产生抗体 。
经常带宝宝外出接触大自然 ， 外出时尽量用自己制作临时湿巾 ， 也能让宝宝适当接触病原 。
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