『你的育儿经』牛奶钙片不如它，它才是补脑之王，家家户户都吃得起，快收藏！
中国人都比较重视孩子的教育 ， 家长们为了孩子的学习成绩可以说是煞费苦心 ， 不仅仅要给孩子们上最好的学校 ， 请补课老师 ， 还要想办法给孩子们补脑 ， 让孩子学习更加有效率 。 现在家长们不用担心不知道给孩子吃啥了 。 小编推荐大家这样吃 。 牛奶钙片不如它 ， 它才是补脑之王 ， 家家户户都吃得起 ， 快收藏！这道猪肉火烧营养价值高 ， 口味好 ， 孩子最喜欢吃 ， 当作早餐 ， 孩子上课一早上不会饿 。 猪肉含有丰富的氨基酸 ， 能够给身体提供更多的能量 ， 大家快来试试吧！
猪肉火烧
文章图片
By 我虾米了
配料：
面粉 适量、五花肉 适量、香菇 适量、葱姜 适量、胡萝卜 适量、料酒 少许、生抽 少许、蚝油 少许、香油 少许、精盐 少许
烹饪步骤：
1.300克面粉内加入3克盐,增加面的筋性 。 用温水调面 ， 边加水边用筷子搅拌,搅拌成面絮后 ， 下手揉成光滑的面团 ， 不用醒发,直接将面团搓成长条,切成大小均匀的面剂 。 再悔一个小面剂都揉圆,稍微按扁 ， 装入盆中 。 多加一些花生油 ， 盖上保鲜膜 ， 密封醒发一个小时 。
文章图片
2.醒发一个小时后 ， 拿一个面剂 ， 拉扯一下,如果面可以拉很长,并粗不会断,面就醒发好了 。
文章图片
3.将十几个面团摞在一起 ， 轻轻地按扁 ， 然后用擀面杖擀薄擀大 。 注意擀十几下以后,把面翻过来,让底下的面团到上面来,然后再擀 ， 这样上下面皮就擀的一样大了 。
文章图片
4.锅内加水 ， 将面皮放在盘子内 ， 放入锅中蒸十分钟 。 面饼蒸熟后取出 ， 把面皮一张张地揭开 。
文章图片
5.热锅加油,烧热后,放入五花肉末 ， 翻炒至色 。 加入葱末和姜末,翻炒出香味 ， 加入适量的料酒 ， 生抽翻炒 。 倒入葫芦卜和香菇末 ， 加入适量的蚝油和盐,翻炒均匀后关火,滴两滴香油 ， 翻拌均匀 ， 盛出备用 。 胡萝卜和香菇可以换成其他自己喜欢吃的蔬菜 。 如果嫌猪肉.贵 ， 不想买肉的话 ， 也可以换成韭菜虾仁三鲜馅 ， 做出来味道也很鲜美 。
文章图片
6.取-张面皮,铺在案板上,放入适量的肉馅 ， 像包药袋-样,?把肉馅包起来 ， 最后涂抹一点水淀粉封口 ， 这样一个饼胚就做好了 。
文章图片
【『你的育儿经』牛奶钙片不如它，它才是补脑之王，家家户户都吃得起，快收藏！】7.平底锅加油烧热 ， 放入饼胚,小火烙至一面金黄后 ， 翻一下面,烙至两面金黄后 ， 即.可出锅 。
文章图片
8.外酥里嫩 ， 香脆可口 ， 柔软好消化 ， 做法简单又好吃 。
文章图片
烹饪小贴士：
选购技巧1、观察肉的颜色：健康并且新鲜的猪肉 ， 瘦肉部分应该呈现出红色或者粉红色 ， 光泽比较鲜艳 ， 流出的液体较少 。 脂肪部分应该是白色或者乳白色 ， 而且质地比较坚硬 。 2、观察肉皮：健康的猪的肉 ， 肉皮上面应该没有任何斑点 。 3、闻气味：新鲜并且健康的猪肉的气味是新鲜的肉味 ， 并且带有微微腥味 。 不会有其他异味和臭味 。 4、观察淋巴结：健康正常的猪肉的淋巴结的大小和数量上都应该是正常的 ， 而且淋巴结横切面的颜色应该是淡黄色或者偏灰的颜色 。 5、看弹性：正常情况下 ， 新鲜猪肉的弹性比较好 ， 手指按上去产生的坑会很快弹回来 ， 而病猪和不新鲜的猪肉弹性都会下降 。
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 血脂：有麻辣烫、炸鸡等 产检时血脂超标十倍 血如“牛奶” 孕妈一天点四次外卖
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为，在“悄悄”损伤你的肝，尽量改掉
- 心流西春|为何你的后半箱油总是不耐用？油是正经油，问题可能出在这里
- 宝宝|这些育儿细节，家长要注意一件衣服造成孩子反复肺炎3个月
- 智叔|很多家长还在整箱买：谈谈关于牛奶的17个真相警惕这些列入黑名单的“假牛奶”
- 胖哥试车|电动车的颜值巅峰 最懂你的AION Y来了
- 天天汽车|超高性价比实力宠粉，2021款奕歌能否点燃你的心？
- 一场家具展，怎样让进去逛的消费者第一眼落在你的产品上
- 游戏公司一般咋识别游戏脚本