江苏龙网_原题是：宝宝春困白天爱睡觉，这正常吗？
俗话说“春困秋乏夏打盹” ，春季人们常常会“犯困” ，就连白天闹腾不停的宝宝也变得爱睡觉了，这正常吗?

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春季天气回暖，人体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环加快，供应大脑的血流量则相对减少。气温上升，人体新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断加大，导致内源氧缺乏，大脑供氧量相对不足，降低大脑的兴奋性，产生了困倦疲乏的感觉。

宝宝一样会“春困” ，那么，宝宝的睡眠时间增多，对身体会有影响吗?

充足优质的睡眠有利于宝宝的大脑发育、骨骼发育和体质健康。不同年龄段宝宝每天的睡眠时间不一样，只要宝宝的睡眠时间在正常范围内，家长们不必过于担心。

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如果宝宝长期嗜睡，或者是短期内睡眠时间突然增多，建议到医院检查，判断是否由于大脑发育不良或其他疾病引起，及时治疗。
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宝宝白天爱睡觉，反过来就会造成一个问题：晚上睡不踏实总夜醒!

这主要是因为宝宝睡眠时间分配不均导致的“昼夜颠倒”现象，如果宝宝夜间睡眠过于频繁地醒来，可能阻碍生长激素的分泌，影响生长发育。

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爸妈们快学会这几个技巧

助宝宝睡个健康觉!

01春季宝宝白天贪睡，应当合理控制睡眠时间，适时唤醒宝宝并带到户外散散步，适度的运动和日光照射有利于生长激素的分泌。

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02夜间培养孩子睡整觉，不要给宝宝频繁喂夜奶或更换尿布，减少人为的睡眠中断。
宝宝饿了自然会醒来哭闹要吃奶，所以妈妈们不必在固定时间喂奶，按需喂养即可。
给宝宝穿干爽的尿不湿，减少夜间换尿布的次数，保证宝宝夜间睡眠质量。
03春季天气变化多端，要特别注意宝宝睡觉时的温度，不可贪凉也不能太“捂” 。北方春季的天气比较干燥，宝宝“纯阳之体”容易上火，可以适当使用加湿器，睡前喝点温水?加上【香港衍生爱童七星茶】宝宝更爱喝，温和呵护睡得香!