『你的育儿经』想吃饱又不想长肉？控糖小孕妇教你这么煮饭，营养美味两不误，香( 二 ) 怀孕

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步骤6 ，做饭的时候，就可以开始准备做菜了。大概25分钟后，香喷喷的腊香低糖杂粮饭就好了。

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【小煮叨叨】
粗粮饭所加的食材，大家可以根据自己的喜好来选择。如果你在减肥的话，建议把腊肠换成鸡胸肉丁，焯一下水拌上胡椒粉一起蒸，蒸熟后淋上蒸鱼豉油拌一拌，口感也很棒。

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『你的育儿经』想吃饱又不想长肉？控糖小孕妇教你这么煮饭，营养美味两不误，香( 二 )

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