『你的育儿经』承德市双滦区第二幼儿园提醒：春季传染病预防告家长书( 三 )
水果和蔬菜里含有大量的维生素和矿物质 ， 是孩子成长所必须的 ， 只有让孩子 们补充了充分的营养 ， 才能拥有强健的身体 。
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4、保证蛋白质的摄入
幼儿的健康成长 ， 离不开各种营养物质 ，蛋白质 是生命的基础 ， 是宝宝 生长发育 尤为重要的营养素 。
1、蛋白质是脑组织生长发育 ， 骨骼生长等新组织形成必需的原料 。
2、蛋白质维持正常代谢、生成抗体 ， 对宝宝健康成长十分重要 。
3、蛋白质是人体能量的重要来源之一 。
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★春季的穿衣
悉心保育 ， 防患于未然 。 春季气温变化大 ， 而且多风 ， 要注意幼儿衣物的增减 ， 孩子身体的适应能力较差 ， 最好不要轻易脱去冬衣 ， 多焐焐更利于孩子的健康 。
虽然原则上要"春焐" ， 但也不宜穿的密不透风 ， 限制孩子运动 ， 不仅不利于汗液蒸发 ， 风一吹更容易受凉 。 户外活动前 ， 要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好 ， 以免肚子受凉 ， 待活动完毕后及时为他们穿上衣 ， 孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部 ， 帮助汗液的吸收 。
★ 充足的睡眠
幼儿要有充足的睡眠 ， 注意早睡早起 ， 人体睡眠时分泌旺盛的生长激素 ， 对孩子的生长具有积极的意义 ， 为了克服春困 ， 可以安排午休时间 ， 以弥补睡眠不足 。 此外 ， 春季各种病原微生物肆虐 ， 要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气 ， 采取一些消毒措施 。
★ 家园配合 ， 培养良好习惯
培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力 。
★ 经常锻炼 ， 增强幼儿体质
春季气候适宜 ， 阳光灿烂 ， 通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力 ， 改善体温调节功能 ， 以减少春季疾病的发生 。 春季阳光中的紫外线能刺激造血功能 ， 加速血液循环 ， 促进维生素的生成 ， 从而有效地促进体内钙的吸收 ， 提高骨骼对钙的摄取能力 。
大家也可以利用我们双滦区第二幼儿园两位老师自制的七步洗手法小视频 ，
让孩子们在家期间学习一下疾病预防的好习惯 ， 七步洗手法小知识哦～
视频来源：双滦区第二幼儿园
来源：双滦区第二幼儿园
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