『你的育儿经』承德市双滦区第二幼儿园提醒：春季传染病预防告家长书( 二 )
2.接种后的不良反应一般较轻微 。 可能出现的反应有：注射部位疼痛、发红 ， 低烧、皮疹、肌肉疼 。
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春季过敏性疾病预防
春季多发的一类疾病——过敏性疾病 。 也许户外、绿地或花丛中归来 ， 就满身发红疹 ， 咳嗽打喷嚏 ， 甚至哮喘 ， 也许一家团聚 ， 正在品尝美味大餐 ， 却发了满脸的“桃花”；也许刚刚换了美丽春装 ， 正想一展风姿 ， 却浑身瘙痒 ， 抓耳挠腮 。 其实 ， 这些困扰您的情况正是春季常见的过敏性疾病 。 专家提醒 ， 早春来临 ， 到户外呼吸新鲜空气、锻炼身体是好事 ， 但也要注意预防过敏 。
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过敏性疾病注意事项
1、尘螨是家中最重要的过敏原 。 孩子有很多时间待在卧室里 ， 因此卧室环境控制非常重要 。 床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹 。
2、避免饲养有毛宠物 ， 如：猫、狗等 ， 因为动物毛发、皮屑和排泄物等容易引起过敏；保持居家环境清洁 ， 减少蟑螂繁殖 。
3、霉菌易生长于高温潮湿的环境中 ， 如：浴室和地下室 。 使用除湿机和空气过滤器 ， 并定期更换滤网 ， 可减少霉菌和花粉的暴露机会；空调的滤网也需常清洗 。
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A
1、少吃生冷的食物
气温开始回升 ， 有的孩子会贪凉 ， 吃上一些冷饮、冰棍之类的小零食 。 从冰箱里刚拿出的食物 ， 带着寒气 ， 这种寒凉之气 ， 一下就阻遏了孩子的生发之气和阳气 ， 一是会影响他长身体、长个子 ， 另外寒气堵在他的胃里边 ， 导致脾胃升降失常 ， 就容易发烧、呕吐、腹泻、咳嗽 ， 如果时间久了 ， 胃里寒气重 ， 孩子就容易吃饭呕吐、一着凉就呕吐或拉肚子 。
B
2、少吃油炸食品
一、油炸食品不容易消化 ， 多吃容易得胃复病 。孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟 ， 高温食品进入胃内会损伤胃黏膜而得胃炎 。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质 ， 制这种物质很难消化 。 多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀 ， 甚至恶心、呕吐 ， 或者消化不良 。 个别孩子吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭 。二、食物油炸之前外表常常要裹上一层面粉浆 。在高温下 ， 面粉中的维生素B1全被破坏掉了 ， 所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症 。三、油在高温下反复使用会产生一种致癌物质 。不少家庭习惯把百炸过食品的油存放起来 ， 反复使用 ， 这种做法对身体是非常有害的 。四、容易出现小儿肥胖症 。按照规定 ， 一天膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%-30% 。 但是经常吃油炸食品的孩子 ， 每天度由脂肪提供的热能明显超过上述指标 ， 因此很容易出现肥胖 。
【『你的育儿经』承德市双滦区第二幼儿园提醒：春季传染病预防告家长书】
C
3、多吃蔬菜、水果
少年儿童是祖国的花朵 ， 合理的摄入水果和蔬菜对于少年儿童来讲是必不可少的 ， 因为水果和蔬菜不令能提供我们身体所需的各种营养 ， 让我们拥有健康的身体 ， 还能在补充维生素的同时 ， 充分激发我们的潜力 。
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