#超级宝妈#零食分等级你知道吗？有的可以经常吃，有的却要少吃，看完明白了( 二 ) 你知道吗？在

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限制食用级别：某猪肉脯，配料前三项有白砂糖，成分表的钠含量是1190mg/100g ，钠含量超出了800mg/100g之后，就属于限制食用级别了，一个月只能吃一两次，千万不要贪吃。

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某鸭舌，原料前五项有白砂糖、麦芽糖、食用盐，成分表的钠含量是1680mg/100g ，超出适当食用级别一般了，所以被列为限制食用级别，好吃是好吃，但绝不能贪吃！

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最后，有一种零食是绝对不能给孩子吃的，那就是含有酒精的各种饮料、糖果，孩子正在成长发育中，是不可以食用的哦，千万不要碰。
例如某酒糖，含有白砂糖、植物油、麦芽糖、白酒等原料，这是千万不能让孩子们吃的零食哦，只可以大人们食用。

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大家看完以上详细讲解，是不是有更深刻的认识了？买零食的时候千万要看清楚哦，有的零食只适合大人，有的零食孩子们是千万不能吃，零食不是不能吃，而是有适当的次数，可经常食用级别是可以天天吃，适当食用级别是每周一两次，限制食用级别是一个月最多吃一两次。
不论是大人还是小孩，零食就是零食，千万不要贪吃，毕竟零食不是主食，营养跟主食相差千百里，所以，吃零食也适可而止哦。

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在超市逛了一圈，得出结论是，大多数饮料都是适当食用级别，大多数饼干都是适当食用级别，大多数辛辣、卤制、烤炸的零食都是限制食用级别，我觉得重口味的都是限制食用级别。
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#超级宝妈#零食分等级你知道吗？有的可以经常吃，有的却要少吃，看完明白了( 二 )

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